21 réponses à ce sujet

[but-but]

Bon, je viens chercher du réconfort et des conseils _bl_sh_

J'ai une tendinite du moyen fessier je cours quand même avec des infiltrations et en serrant les dents...
A la campagne, sur route, j'ai mesuré un tronçon de 400 m, que je parcours 5 fois...
1 entrainement : 12.50 minutes
2 entrainement : 12.05 minutes
3 entrainement: 11.35 minutes
Autant vous dire que j'étais contente. Attention, ça se corse
Samedi, je vais courir sur le stade à Paris où je passe l'épreuve le 17 juin. A midi, super chaleur, le stade est au bord du périph, ça pue et j'ai un mal fou à respirer ( asthme d'effort ). La chaleur aidant, je m'écroule au 3 ème tour????
Là, j'ai le moral dans les chaussettes, d'autant plus que le revêtement m'en a mis un coup sur la tendinite!!!
Bon, je venais m'épancher, désolée _bl_sh_ , tout le monde a ses propres inquiétudes à l'heure qu'il est, mais j'ai aussi besoin de vos conseils:
Est-ce du au changement de support ( route de campagne contre stade au bord du périph' )?
Comment faire en cas de grosse chaleur?
Super merci à ceux qui prendront le temps de me répondre

[sandrine66]

je ne sais pas trop quoi te repondre.... il est clair qu'il vaut mieux s'habituer à courir directement sur un stade (ce que je ne fais pas bien sur :P )
en ce qui concerne la chaleur, l'an dernier à marseille il faisait une chaleur à crever (et c peu dire ) et on a eu droit à des verres d'eau pendant la course pour se rafraichir

en tous les cas c pas très malin de faire courir des gens au bord du périph (c dejà pas très malin de faire courir les gens tout court sans aucun but...)

bon courage à toi et ne t'abime pas trop

[manon]

depuis que je cours... j'ai le dos en compote cryin

[scamianbas]

personellement en cas de grosse chaleur, je prévois de me vider une bouteille de contrex... sur la tête !
ben oui j'ai remarqué que je cours tjrs plus vite qd il pleut !
@+

[virginie]

Fais quand même gaffe de pas glisser!!

Et ta mise en pli Scami?

[but-but]

Scamianbas, c'est l'idée que j'avais aussi!
Mon meilleur temps, je l'ai réalisé sous la pluie!!!
Bon, s'il y a des verres d'eau, c'est déjà ça
Je serai plus rassurée qu'il fasse tout simplement une température normale
Question d'une angoissée: il y a les premiers secours, directement sur place, durant l'épreuve? C'est pas que je me souhaite quelque chose, hein, c'est juste pour pouvoir forcer sans inquiétude? Si je me donne à fond et que je tombe dans les pommes, hein? Non, je pense que c'est prévu et en plus, vous savez quoi? Il ne m'arrivera RIEN :P (c-_-v)

[flo]

moi, ça me fait peur cette grosse chaleur.En ce moment, il fait tellement chaud que je cours à 8h du matin, jamais après.Pourvu que je ne soit pas convoquée l'aprèm!
Ils sont fous!
ma performance sera moindre par 30°! <_<

[liline]

en ce qui me concerne, je me presenterai le jour de l'epreuve.
mais que je cours ou non, cela ne changera pas ma note...0
j'ai beau m'entrainer je ne parviens pas a rentrer dans le bareme....

[mymi]

Moi, je passe l'épreuve cet après midi.

Et But-But, j'ai fait comme toi: j'ai essayé de courir jeudi vers midi, il faisait super chaud et j'ai fait que 3 tours... Je ne pouvais plus repirer, j'étouffais... Je n'y suis pas retournée depuis.

Hier, il a fait 30°, mais j'espère qu'il fera moins chaud aujourd'hui à 16H. Ils prévoient 26°. Je vous raconterai.

[Mag75]

L'année dernière à PAris j'ai couru aussi près du périph , à midi et grosse chaleur aussi : plus les ouvriers du coin qui faisaient un barbecue !
J'ai cru que j'allais y rester, mais le jour du concours on a des ailes !! Si j'avais été seule à l'entrainement je me serais écroulée mais le jour J , j'ai tenu ! Et en plus je ne m'étais jamais entrainée !!

Donc faut y croire et puis à Paris les grosses chaleurs c'est quand même pas si fréquent ! avec un peu de chance il fera moche !
courage
!!! :P :P