je me pose une question : a-t-on le droit d'avoir une bouteille d'eau sur soi pendant l'épreuve????

si quelqu'un a une reponse....

J'espere bien, car si je suis reçu je le passe en guyane .Et je peut vous dire qu'ici, il fait tres chaud.Ils sont un peu fous, ils veulent nous faire courir à partir de 14 H,au moment ou il fait le plus chaud à moin bien sur qu'on se prennent une bonne averse!

Il n'y a pas besoin de boir pendant une épreuve aussi coutre - de 15 mn.

Si tu bois une demi-heure avant c'est bon.

Par contre je conseille, 10mn de footing lent pour faire démarrer la mécanique ( moi je pense courrir 20 mn pour m'échauffer)

Prends un sucre ou 2. Tu prends le premier juste avant et le deuxieme au milieu. ca te donnera un coup de fouet

Benoit