quelle différence entre le 1500 m et le cross à part le terrain?

Justement j'aurais répondu le terrain, vu qu'il n'est pas uniforme ça demande un autre type d'effort par rapport à du sur piste.

Et la différence aussi c'est que tes pompes sont toutes crades quand c'est fini

je dirais, pour l'école primaire bien sur, que le 1500 m est une course de longue durée: courir longtemps à allure régulière en aisance respiratoire sans s'arrêter ni se fatiguer. et pour le cross: courir en maintenant une allure maximale propre à chacun.

J'ai un peu du mal avec cette question : mais si l'élève court à allure maximale, il va produire de l'acide lactique ??

J'ai un peu du mal avec cette question : mais si l'élève court à allure maximale, il va produire de l'acide lactique ??

Effectivement, ce n'est pas une compétition d'athlétisme, restons raisonnables avec les activités sportives pratiquées à l'école primaire.

J'ai un peu du mal avec cette question : mais si l'élève court à allure maximale, il va produire de l'acide lactique ??

Oui j'ai compris comme toi, il ne faut pas qu'il produise d'acide lactique donc pas d'allure maximale pour les élèves. A mon sens 1500 m pour les élèves, c'est limite comme distance car même à allure moyenne, si la durée est trop longue, ils finissent par produire de l'acide lactique. c'est OK pour vous ?

J'ai un peu du mal avec cette question : mais si l'élève court à allure maximale, il va produire de l'acide lactique ??

Oui j'ai compris comme toi, il ne faut pas qu'il produise d'acide lactique donc pas d'allure maximale pour les élèves. A mon sens 1500 m pour les élèves, c'est limite comme distance car même à allure moyenne, si la durée est trop longue, ils finissent par produire de l'acide lactique. c'est OK pour vous ?

Si un élève court 1500m mais doucement pas de souci. Mais dans un cross, il faut aller vite.

Daiphi, je ne comprends pas le sens de ta réponse ?

Pour avoir fait les 2 , j'ai pas eu l'impression de courir moins vite, ni faire moins d'efforts, dans un 1500m que dans un cross. La distance de cross est en général supérieure, au delà de 3 km.

Le 1500m , à mon avis demande des qualités de puissances musculaires supérieures au cross.

Par contre au cross, il est difficile de maintenir un rythme de course, car fonction du terrain, il demande beaucoup plus de capacité ventilatoire.