les maths:la plaie

l'an dernier j'ai pu voir l'ampleur des dégats en maths:3,5, pourtant ce n'est pas une matière rédibitoire pour moi;je suis capable de me prendre la tête sur un problème toute une après midi pour trouver la solution. Et il est bien là le soucis c'est que l'on aura pas toute une après midi pour faire un exercice (surtout les résolutions de problèmes et la numération me pose problème)

Du coup je suis brouillon, étourdie, et je fais vite place au stress et là c'est la panique,je m'embrouille les pinceaux,alors que la solution se trouve sous mon nez...

Alors j'aurais aimé savoir comment abordé sereinement un problème, de facon méthodique?

par exemple ce matin, j'ai refais un exercice du cned l'an dernier où j'avais trouvé la solution sans touvé la méthode,pis j'ai compris le corrigé,et là incapable de le refaire!

je crois que je suis un boulet en maths...