bonjour, je ne sais pas quelle est exactement la différence entre l'intensité et la puissance pour la course longue..si quelqu'un pouvait m'éclairer!! merci beaucoup!

je fais remonter

Je ne suis pas sure mais comme personne n'a encore répondu je me lance... Je dirais qu'ils ne s'opposent pas directement mais seulement qu'on ne les emploie pas pour désigner les mêmes choses. Je pense qu'on parle d'intensité de l'effort (qui peut varier avec le nombre des séries, la durée de l'effort, la vitesse, la récup'...) et le développement de la puissance aérobie par exemple qui fait référence à l'énergie produite par unité de temps majoritairement grâce à la filière aérobie...

Voilà je sais pas si ça peut t'aider...