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Course de durée et sécurité

Featured Replies

Posté(e)

Quels sont les signes de fatigues chez l'enfant durant une course de durée?

Les signes internes mais aussi externes.

La Fréquence Cardiaque est de quelle ordre?

Quels sont les limites à ne pas franchir pour ne pas le mettre en danger?

Posté(e)

en signe externe : l'élève ne parle plus, tout rouge.

mais, tu dois normalement connaitre sa vma donc éviter de passer la limite et de tomber en filière lactique

Posté(e)

J'ajouterais la pâleur, la transpiration, l'essoufflement, les cernes (à noter: il peut être fatigué à cause d'autre chose que de l'EPS à l'école: je vois des enfants qui se couchent après 22h assez - trop - souvent...).

Concernant la VMA, si tu la connais (C3) alors il faut veiller à ce que les enfants restent au-dessous de 80% de leur VMA pour ne pas solliciter la filière anérobie lactique dont parle Julieta.

Pour la FC, je ne sais pas, j'avais posé la question et cherché, rien trouvé... :idontno:

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