Plusieurs personnes ont déjà mentionné que le jour du concours on courait 20 à 30 secondes plus vite que lors des entrainements.

Pourriez-vous confirmer, ceux qui ont déjà passé l'épreuve ?

Pour l'annonce du temps avant l'épreuve c'est à prendre en compte

Une PE2 me l'a aussi dit hier.

Salut,

Je suis d'accord avec le fait que l'on cours plus vite que d'habitude mais de là à gagner 20 à 30 secondes...chapeau à ceux qui y arrive !!! Car sur environ 11 minutes ça fait beaucoup je trouve!!! Enfin en tous cas pour moi ça n'est pas faisable, au mieux l'année dernière j'ai fait 5 secondes de moins!!! Et celles qui ont couru avec moi ça a été pareil!

le jour où je suis passée, bcp ont eu ce sentiment en effet... ça doit être l'adrénaline...

Moi j'ai gagné 10 sec. 30 ça me paraît énorme !

Par contre, j'ai une amie qui court très régulièrement tout au long de l'année et elle a fait pile poil comme d'hab. L'habitude du rythme.

D'un autre côté, on peut aussi être tellement stressé qu'on en attrappe un point de côté, chose qui n'arrivait jamais...

Le mieux c'est d'essayer d'être régulier en mémorisant bien le rythme de ta respiration ou de tes foulées... sur le tempo d'une chanson par exemple ! si si, ça marche !

pour la chanson je vais essayer mais dit moi quel genre de chanson j'sui nul B)