L'an dernier, j'ai eu 9 à l'oral de sport...

Avec un an de recul, je pense que le fait de ne pas savoir leur expliquer (et leur dire que j'espérais comprendre à l'iufm _bl_sh_ ) la différence entre aérobie et anaérobie m'a fait me "planter"...

Est-ce que certains aguerris en sport peuvent me l'expliquer, avec des mots simples... j'ai tenté de chercher la réponse dans le bouquin eps n°2, mais j'ai pas tout compris...

Mon cerveau commence à saturer de nouvelles informations, les nouveautés difficiles ont du mal à être comprises et assimilées...

Et puis ça vous fera un bon entraînement pour expliquer et re-expliquer aux élèves :P

l'aérobie et l'anaérobie sont deux types de ressources bioénergétiques.

aérobie :production d'oxygène, fait appel aux glucoses, aux lipides, se met en place au bout de trois minutes. utilisé pour les efforts de longue durée (ex course longue durée).

anaérobie alactique : pas de production d'oxygène, pas de production d'acide lactique, efforts brefs mais intense (ex sprint).

anaérobie lactique : pas de production d'oxygéne, production d'acide lactique. Effrts compris entre 20 secondes et 3 minutes. Ne pas utiliser avec les élèves de primaire (il parait que ça génère du stress!!!).

Comme si le 2000 mètres ça ne génerait pas du stress!!!

J'espère avoir été claire.

attention il ne s'agit pas de production mais de consommation d'oxygène.