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Ce tutoriel VIDEO a été réalisé avec Mouloud Attab, diplômé d’Etat de Karaté et professeur en club de Karaté.

Les exercices sont à destination des enfants de 6 à 8 ans (cycle 2).


L’objectif est une séance d’échauffement musculaire.

1 Courir en évitant l’éducateur
2 Décomposition du travail musculaire du haut du corps
3 Courir et reproduire les geste de l’éducateur.

François

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