Voici 2 tutoriels pour débuter la jonglerie avec une balle.

1 ère partie

2 ème partie

Avec une balle simple, une balle rebond. Se familiariser avec la balle.Utiliser différents types de balles (petites, grosses, molles, rebond)

Jouer avec son corps. Faire rebondir la balle.

Réalisé avec Florence Zimniak, professeur EPS, responsable de la compagnie de cirque "etincelles.blog4ever.com".
Ces exercices sont pour un enfant en cycle 1.

N'hésitez pas à poser des questions.

Bien à vous,

François

Merci pour le partage.

Nouveau petit tutoriel de jonglage avec un balle pour le cycle 1

Jonglage une balle

Une évolution graduelle de la difficulté :

- La position initiale du corps pour bien se tenir
- Le lancer simple
- Le lancer de main à main
- Le lancer d’une main en faisant bouger l’autre main
- La figure patte de chat
- La figure goutte d’eau
- L’écartement des bras suivant les capacités de l’enfant.

Cordialement

Voici aujourd'hui, la 2 ème partie pour des exercices sur le jonglage avec 1 balle,

Jonglage 1 balle, cycle 1 , 2 ème Partie

DÉROULEMENT DES EXERCICES

• Une évolution graduelle de la difficulté :
• -Un petit jeu de « cuisine » à balle pour travailler la concentration avec l’enfant
• -Un exercice de coordination avec la main droite puis la main gauche. Faire passer la balle sous la jambe.
• -Un jeu de rebonds avec le corps et le tee shirt.
• -Enfin, l’enfant va pouvoir utiliser la balle au sol, en reproduisant un mouvement de « petit train ou d’avion »

Cordialement, jean-Marc