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Athlétisme, le triple Saut

Actibloom
Par Actibloom
dans Agir, s'exprimer, comprendre à travers l'activité physique

Featured Replies

Posté(e)

Très intéressant, merci !

 

Est ce qu'on peut imaginer se passer d'une réception dans le sable ? (herbe par exemple...ou tapis ?)

Posté(e)
  • Auteur

Pour une question de sécurité, il est préférable de le faire sur le sable pour éviter un traumatisme au niveau de la cheville à la réception

  • 1 mois plus tard...
Posté(e)
  • Auteur

Bonjour à toutes et à tous,

Nous vous présentons la deuxième partie sur le sur le triple saut.

Pour débuter, quelques exercices avant une séance d'athlétisme

La première partie concernait des exercices de la foulée bondissante.

Avec ces trois séances pour pouvez mettre en pratique le déroulement suivant :

1. Course d’élan progressivement accélérée

2. Puis enchaînement de 3 appuis : un cloche pied suivi de deux foulées bondissantes et réception dans le sable après un ramené bref.

Cordialement.

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