BrunoXXX Posté(e) 12 mai 2020 Partager Posté(e) 12 mai 2020 Bonjour Quelqu'un aurait des pistes pour proposer des exercices de relaxation / méditation aux élèves ? Je n'y connais rien, mais j'ai parfois pratiqué, il y a fort longtemps, lorsque j'étais enfant, et c'était vraiment très plaisant ... Merci !! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites Plus d'outils de partage
SepH Posté(e) 12 mai 2020 Partager Posté(e) 12 mai 2020 Je connais : calme et attentif comme une grenouille. Sinon j'utilise parfois des exercices de respiration que je pratique en Pilates puis étirements et mes élèves apprécient (vu que la grenouille est utilisée par un intervenant qui l'a vidée de son sens 😒) 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites Plus d'outils de partage
ribambelle Posté(e) 12 mai 2020 Partager Posté(e) 12 mai 2020 Tu peux aussi leur faire travailler "la cohérence cardiaque" : exercice de respiration qui permet de détendre. En faisant une recherche sur Goo**e, tu trouveras plein d'exemples de vidéos sympas qui permettent de faire des exercices de respiration... 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites Plus d'outils de partage
bulle2 Posté(e) 13 mai 2020 Partager Posté(e) 13 mai 2020 Bonjour, j'avais imprimé ces cartes : https://dessinemoiunehistoire.net/wp-content/uploads/2015/11/méditation-maternelle-posture-yoga-Bout2fee-1.pdf et tu as plein d'idées sur le super site de dessinemoiunehistoire : https://dessinemoiunehistoire.net/relaxation-maternelle/ C'est transposable à l'élémentaire. Tu as dû trouver les documents qui se trouvent là je pense : http://circlillebonne.spip.ac-rouen.fr/spip.php?article199 2 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites Plus d'outils de partage
ribambelle Posté(e) 13 mai 2020 Partager Posté(e) 13 mai 2020 Autre idée sympa que je vais tester demain : 5-10 minutes de yoga sur sa chaise pour se détendre. Regarde les premières vidéos sur ce lien : https://www.google.com/search?q=yoga+en+classe&rlz=1C1AVFC_enFR748FR748&sxsrf=ALeKk01EGegDyoW_dn28MZOFCasdbnm9SA:1589380007535&source=lnms&tbm=vid&sa=X&ved=2ahUKEwjbiYz2hbHpAhVlzoUKHVbGBQkQ_AUoAXoECAwQAw&biw=1920&bih=937 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites Plus d'outils de partage
acrobate Posté(e) 14 mai 2020 Partager Posté(e) 14 mai 2020 La cohérence cardiaque c'est chouette ! Les élèves sont intéressés. Il y a un chouette livre qui s'appelle Cohérence Kids, avec des exercices plus adaptés aux enfants. Sinon, il y a le kit école des antisèches du bonheur (méditation).. Par contre, je ne me vois pas le faire en classe... 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites Plus d'outils de partage
BrunoXXX Posté(e) 15 mai 2020 Auteur Partager Posté(e) 15 mai 2020 Que de pistes ! Merci à toutes ! ;-) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites Plus d'outils de partage
girlyzen Posté(e) 16 mai 2020 Partager Posté(e) 16 mai 2020 yoga sur chaise testé hier , marche bien ne pas faire trop longtemps, c'est plus dynamique que la relaxation et permet de bouger un peu.(nécessite d'avoir déjà travaillé sur la respiration avec ses élèves, insp-exp). Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites Plus d'outils de partage
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