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relaxation en classe


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Bonjour, je suis à la recherche d'exercices de relaxation à faire entre deux séances donc très simples, à faire assis sur la chaise si possible.

Si quelqu'un pouvait m'aider ce serait sympa car je rame un peu...

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Peut-être les exercices que l'on fait en lecture oralisée ou en chant pour débuter:

se masser le visage, des mouvements de la bouche, des lèvres, du cou, de la nuque , des épaules,

puis des exercices de diction, les enfants adorent ça! (trois tortues grises....).

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