Euh une petite question... je suis en train de préparer mon entretien pour le 1500 mètres. Vous porposez des situations d'apprentissage pour apprendre à courir vite ou apprendre à courir longtemps ?

Non parce que comme au 1500 mètres on doit courir vite... et que c'est quand même long... ben je sais plus très bien moi.

Merci

Personne n'a une petite idée ?

perso moi j'ai axé sur courir longtemps avec repousser son temps d'arret,construire une régularité et un contrat de duree...

moi aussi courrir longtemps.

Nouson doit courrir vite et longtemps, le truc anaérobie interdit pour le sprimaires

MERCI, je vais partir sur une unité d'apprentissage endurance alors

Bonsoir, moi j'avais fait un truc sur l'objectif suivant:

Courir pendant 10 à 15 minutes à allure régulière et sans s’essouffler sur une distance la plus grande possible.

voila

On peut faire de la course de vitesse mais faut bien cadrer pour que la récupération permette de retomber en anaérobie alactique ...