Situation d'apprentissage pour courir vite ou longtemps

[DOU38]

Euh une petite question... je suis en train de préparer mon entretien pour le 1500 mètres. Vous porposez des situations d'apprentissage pour apprendre à courir vite ou apprendre à courir longtemps ?

Non parce que comme au 1500 mètres on doit courir vite... et que c'est quand même long... ben je sais plus très bien moi.

Merci

[DOU38]

Personne n'a une petite idée ?

[Krystele]

perso moi j'ai axé sur courir longtemps avec repousser son temps d'arret,construire une régularité et un contrat de duree...

[Mel(yMélo)]

moi aussi courrir longtemps.

Nouson doit courrir vite et longtemps, le truc anaérobie interdit pour le sprimaires

[DOU38]

MERCI, je vais partir sur une unité d'apprentissage endurance alors

[frelonette]

Bonsoir, moi j'avais fait un truc sur l'objectif suivant:

Courir pendant 10 à 15 minutes à allure régulière et sans s’essouffler sur une distance la plus grande possible.

voila

[nin]

On peut faire de la course de vitesse mais faut bien cadrer pour que la récupération permette de retomber en anaérobie alactique ...