Coucou

voili, voila

bon je me tire avec 8'40, c'est pas le top mais je limite les dégats par contre, l'organisation est vraiment prise de tête ....

me suis fait sortir du stade, pas le droit de s'échauffer avant le 1/4 d'heure réglementaire, pas le droit d'encourager les autres ... bref, pas d'esprit sportif et échauffement totalement incohérent !

si je ne m'abuse, faut courir au moins 20 mn pour être dans le bon rythme cardiaque sur 1500 et en plus qqs étirements

alors 15 mn, pour prendre ses repères, boire une gorgée, faire pipi, signer le papier, mettre son dossard et se lancer sous 35° avec le stress ça me semble pas le top, non ???

enfin, je mets le paquet demain sur l'oral :o)

Bonne chance

au fait désolé, je voulais posté sur le topic de strasbourg ...

bon on va dire que c'est la fatigue d'aprés la course

sorry

ps: vous pouvez le déplacer si vous voulez les modérateurs