Posté(e) 4 octobre 200619 a J'ai inscrit mes élèves pour un cross début décembre. J'ai obtenu l'autorisation de la mairie d'aller les entraîner au stade. J'ai fait des étirements, le jeu du bip puis courir 1/2 tour et marcher 1/2 tour puis courir le plus de tours possible! J'ai fait seulement 2 séances à cause du mauvais temps. Bref, j'aimerais avoir une idée de progression pour leur faire travailler l'endurance! Merci
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