Savez-vous si le temps d'échauffement se passe après l'heure de la convoc ou avant et de quelle durée est-il? A t'on suffisament de tps pour s'échauffer et allez faire un petit pipi avant l'épreuve ou bien est-on un peu "speedé"? Merci

Bon ben peut-être qu'hier ou aujourd'hui certains seront passés à Lyon ou St-Etienne et pourront répondre à ma question...Merci

oui y'en a qui l'ont passé ...

alors je fais remonter !

Alors maintenant que vous êtes revenus et débarassés du 2000m, pouvez-vous répondre à ma question? Merci à tous

le temps d'echauffements(15') se deroule apres l'heure de la convoc. aucune indication au niveau du temps que l'on fait, ni pendant la course, ni a la fin.

te font-ils courir juste apres les 15 min d'echauffement ?

Etes vous partis tous en ligne ? tous en même temps ?

comment ils déterminent les positions au départ ?

comebien vous êtiez ? (a peu pres)

Merci beaucoup Aurore pour tes infos !!!

pour toi deja 2 en moins d'apres ce que j'ai lu !!!

allez plus que 3 !!

et moi 5

bisous

amandinette

salut

je l'ai passé ce matin à Bourg alors

ils font l'appel ( groupe d'une15aine environ ) à l'heure indiqué sur la convoc

ensuite tu leur donne ta convoc et ta pièce d'identité et

ils te remettent une fiche sur laquelle tu inscris le temps que tu penses faire et tu signes

ensuite 15 ou 20 min d'échauffement puis la course

montre et chrono interdits sur toi

ils ne donnent aucun temps de passage ni le temps final

les "spectateurs" ne doivent rien communiquer

voilà

bon courage

florence

En ce qui concerne le depart, on est tous sur la meme ligne (qui est legerement arrondie)puis a toi de te "battre" pour obtenir une place a l'interieur. D'apres mon experience de ce matin et celle de quelques filles avec qui j'ai discute, il apparait que l'on realise un temps qui varie de 10 a 20s de mieux que d'habitude, c'est surement du a la pression...

merci beaucoup Florence

d'apres ce que je vois vous ne vous êtes pas génés non entre vous ?

mais je comprend pas comment vous êtes au départ ? en ligne ou en décalé les uns derrière les autres ?

bon courage a toi pour la suite

bisous

amandinette

Si mes souvenirs sont bons, tu es en décalé sur les différentes marques au sol.

Mais, bon, va chercher ton surf !! Et tu vas les épater

En ce qui concerne la gene, j'ai eu ce probleme sur les 2 derniers tours, on etait 4 a se tenir et la fille derriere moi m'a marche dessus a un moment et j'ai bien failli me croute mais on s'est separe sur le sprint final.

en fait on ne se gêne pas parce que chacun prend son rythme dès les premiers mètres

et puis on est que 15 environ

la ligne de départ est légèrement arrondie pour que tout le monde fasse la même distance vu que l'on part dans un angle

je crois que c'est pour ça ...

bonne course :P