J'enseigne depuis 30 ans, directrice depuis 12 ans. J'ai toujours eu du multi-niveaux. Quand je suis arreivée dans mon école actuelle il y avaitdeux classes. J'ai eu à ce moment là un CP-CE1-CE2-CM1-CM2 maintenant c'est mieux ! Juste un CM1-CM2

Ma motivation anti tabac je l'ai trouvé à la naissance de mon premier petit fils (ouais je suis une mamie ) quand je devais aller fumer dehors quand je le gardais !

Bonsoir Jolimie ! Merci pour ton message.

Il va falloir que j'attende d'être grand-mère alors... Mais mon ainée n'a que onze ans !

Bon, à titre d'encouragement ; j'ai fumé pendant35 ans un paquet et demi par jour. J'ai arrêté dix fois et là ça fait 4ans que je n'ai pas touché à une cigarete, que je n'en ai plus du tout envie. J'ai eu des moments professionnellement très durs et la clope ne m'apparaît plus du tout comme un recours.

Alors continuez celles qui essaient d'arrêter qui rechutent ça vaut vraiment le coup.

J'ai souvent utilisé la même respiration que lorsque je fumais. Une inspiration et souffler ensuite longuement

Merci, ça me rebooste. Le coup de la respiration je me suis mise à le faire aussi. Oui, moi aussi ! Même que ma fille me demande "mais pourquoi tu souffles (ou soupires, ça dépend) toujours ?"

Bon maintenant je croise les doigts pour abcdefghij.

Merci mra. Tu tiens ?

Parce que moi j'ai craqué aujourd'hui, la première fois depuis 4 semaines. Une demi clope (dégueu, hein, ça me reste dans la bouche, là).

Bon courage! Je t'ai envoyé un mail!!

Merci, j'ai lu !

En fait c'est une boîte où je vais pas souvent, et ton premier mail je l'ai vu une semaine après. J'ai essayé de te répondre à l'époque par ma boîte plus habituelle, mais tu n'as pas dû l'avoir (spam ?)

Oui, pour la différenciation... Mais j'en fait déjà systématiquement quant aux exos (quantité).

Merci pour ton mail, en tout cas, et tes idées, encouragements... Continue, hein !

ok!

Je vais voir si ton mail est arrivé qqpart!

Bon, j'ai repris. Trop de pression, trop d'énervement, une boule dans le ventre que j'arrivais plus à deserrer.

Je re arrêterai après l'inspection, je me garde ce topic au chaud quand même, hein.

Tu as essayé et réussi aussi! même si ce ne fut pas un arrêt définitif!!

Donc bravo quand même, cela augure du bon pour la suite!

Merci Kiko !

En fait ça allait bien jusqu'à cet avis... J'avais passé le cap de la rentrée sans trop d'encombres mais là c'était too much.

Je pense qu'après l'inspection il va vraiment falloir penser à toi abcd.

Pour ton inspection, que te dire sinon de croire en toi tout simplement ...

Et de RE-LA-TI-VI-SER!

Miro tu as mille fois raison!!