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J'arrête de fumer : topic à moi pour pas trop craquer

Posté(e) 6 novembre 201213 a

Auteur

Réponses 858
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Created 14 a14 a
Dernière réponse 2 a2 a

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abcdefghij

17 février 201313 a

Voui !
mananclair

2 mars 201313 a

j'étais déjà pas franchement motivée pour arrêter mais entre certains de mes élèves et 1 collègue en particulier............... :heat: , je vais me contenter de rester en dessous de 10/j pour le mom
Mirobolande

9 mars 201313 a

Bravo abcd!!!!

Posté(e) 6 novembre 201213 a

Vraiment ?

Posté(e) 6 novembre 201213 a

Auteur

Je voudrais arrêter sans substituts...

Posté(e) 7 novembre 201213 a

Je voudrais arrêter sans substituts...

Tu crois que c'est plus facile?

Posté(e) 7 novembre 201213 a

Déjà faut voir à quel point tu es dépendante à la nicotine: Il y a des questionnaires qui existent.

Si tu n'es pas ou peu dépendante, tu peux arrêter sans.

Posté(e) 7 novembre 201213 a

Auteur

Je voudrais arrêter sans substituts...

Tu crois que c'est plus facile?

Non, mais les substituts nicotiniques ne font -dans mon cas, hein- que prolonger la dépendance. En plus ça m'avait mise à plat, last time.

Posté(e) 7 novembre 201213 a

Auteur

Déjà faut voir à quel point tu es dépendante à la nicotine: Il y a des questionnaires qui existent.

Si tu n'es pas ou peu dépendante, tu peux arrêter sans.

Oui, le test... Je crois que je suis très dépendante (je fume dès le lever, quasi), mais j'ai déjà arrêté 4 ans sans.

Je retenterais bien, même si je sais que les 3 premières semaines sont calvairiques.

Mais la dépendance au produit s'efface au bout de 3 semaines si tu n'en prends plus. Restent la dépendance psy et les rechutes à gérer.

Posté(e) 7 novembre 201213 a

Tu as essayé de ralentir?

Posté(e) 7 novembre 201213 a

Auteur

Non. Pfff, j'y arrive pas.

Posté(e) 8 novembre 201213 a

Non. Pfff, j'y arrive pas.

Si tu arrêtais juste une sur 3 ...

Posté(e) 8 novembre 201213 a

Auteur

Oui, je devrais me donner un nombre, que je ne dépasserais pas, par exemple.

Posté(e) 8 novembre 201213 a

Enlever les clopes inutiles: Celle que tu fumes entre le magasin et ta voiture, sur le parking... ce genre là....