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  1. Actibloom
    Après le tutoriel d'échauffement musculaire en karaté, voici maintenant celui du coup de poing : TUTORIEL COUP DE POING Ce tutoriel a été réalisé avec Mouloud Attab, diplômé d’Etat de Karaté professeur au club de Karaté de Cournon d’Auvergne. Les exercices sont à destination des enfants de 3 à 5 ans (cycle 1). L’objectif est d’apprendre les bases du coup de poing au karaté. 4 Exercices progressifs : 1/ Bien fermer le poing en toute sécurité 2/ S’exercer à fermer vite et correctement le poing 3/ Frapper une cible 4/ Travail de réaction, frapper une cible au signal A bientôt pour la suite en karaté...
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