Votre temps au 2000 m ?

[azerty]

Le barême de cette année (2004) est le même que 2003 mais celui-ci avait déjà été revu à la baisse entre son annonce(vers septembre 2002) et son officialisation.

Ce que Massaliote veut dire c'est qu'à l'origine ,il était encore plus corsé et qu'ils ont déjà fait un effort mais pas assez à mon goût :P

[Massaliote]

Vero, je disais que l'an dernier pour le 2000m il y a d'abord eu un premier bareme qui etait hallucinant, et qui a été remplacé par le barême qui est en vigueur actuellement. Avec le premier bareme pour rentrer dans les points il fallait moins de 9 mn pour un mec et moins de 11 pour une fille!!!

[AubergineFelee]

_bl_sh_ _bl_sh_

OK, ça y'est, j'ai compris, désolée, mais je suis un peu longue à comprendre aujourd'hui

[cara]

Courage les filles et les garçons. L'année dernière lorsque j'ai commencé l'entrainement j'étais hors barème plus de 13 minutes. Je me suis entrainée trois fois par semaine pendant toute l'année. Résultat 9 minutes 14 secondes et 18 comme note.

La course peut rapporter beaucoup de points au concours.

encore une fois courage.

[mirguette]

je suis d'accord avec cara

mon prof d'iufm est formel le barème est dur mais n'étant pas de grands sportifs on a une marge de progression énorme

surtout si on n'est pas en surpoids

il a déjà vu des filles être hors barème en début d'année et puis ganger 4 minutes

mais pour y arriver 2 fois par semaine course sans interruption pendant les vacances, fêtes, stages...

courage

[valé]

Moi aussi je suis hors barême et ça me rassure que je ne sois pas la seule!!!

L'année dernière j'ai donc eu 0/20! malgrè le bon pronostic à 2 secondes près...j'étais très déçue car j'ai tenu jusqu'au bout....et on ne m'a pas dit d'arrêter...

[ortisse]

J'ai courru chronométrée que 2 fois en septembre _bl_sh_ la première fois je rentrais à peine ds le barême en marchant les 2 derniers tours et la 2eme fois en ne marchant qu'au dernier tour et en sprintant les derniers 100 m je faisais 12 min.

Le problème maintenant c'est trouver le tps et la motivation pour courrir entre mon boulot à mi tps et mes cours et le froid!!!!

Je crois que je vais m'inscrire ds une salle (pr 1 ou 2 mois) car c con mais je me dis que si je paye je serais peut être plus motivée et ensuite je serais en forme et ce sera plus facile de m'entrainer tte seule!

Enfin courage à tous,

[liloubay]

10'30. je m'entraîne de temps en temps depuis 2 mois, en moyenne 1 fois par semaine. je ne me chronomètre pas toujours. j'ai commencé à 13 min donc ça m'encourage de mesurer les progrès.

je crois plus à la régularité sur l'année qu'à l'entraînement intensif tardif. en ne me forçant pas trop, je ne me degoûte pas de l'epreuve : le plus miraculeux c'est que je prends même goût à courrir alors que je n'aimais vraiment pas ça.

Alors à vos marques !

NB : pour le sondage, il aurait fallu distinguer barême fille / garçon.

[occitanie26]

Tout ce que je sais, c'est qu'il y a 2 ans, c'était différent : on devait courir 20mn, et annoncer la distance. Pas le droit de s'arreter, ni de marcher. Les "pénalités" pour non respect du contrat n'étaient effective que si la distance annoncée était superieure à celle parcourue. Dans le cas inverse, pas de pénalité. On avait le droit au chrono. Ett même si on courrait plus longtemps, l'épreuve était plus facile, ou au moins, moins difficile.

ca devait dependre des academies alors, ici a toulouse il fallait faire 3000m, sans annoncer de temps. par contre a chaque kilometre notre temps etait controlé et il y avait des points en moins selon le nombre de secondes d'ecart entre chaque kilometre. on avait le droit de marcher et de s'arreter, et bien sur pas de montre ni de chrono.

[brachypelma]

Largement hors barème pour moi, mais mon but est pour le moment de courrir 30 minutes puis 45 minutes en jogging. Je me donne jusqu'à Fevrier ou Mars pour y arriver.

Pour info, je ne tenais pas 5 minutes de jogging il y a 1 mois 1/2. Actuellement j'en fais 25 minutes. Je fais 3 séances par semaine. J'évite d'y aller s'il pleut vraiment trop fort.

Courage

Bye - Brachy

[Céline45]

J'ai fait 9mn40 l'an dernier à l'épreuve. Là j'avoue que je n'ai pas encore commencé... _bl_sh_ Je m'y mettrai vers janvier...