La sécurité pour la course

[lenig2]

Voilà, lors d'une séance de course avec les élèves, il faut surement penser à la sécurité , mais laquelle? que fait-il mettre en place? merci!

[sev12]

je pense que l'on peut parler de plusieurs sécurité:

- la sécurité physique liée à la tenue: lacets faits et si possible des chaussures autres que celles à la mode qui sont très mauvaises pour faire du sport.

- la sécurité physique liée à la nutrition: un enfant qui court le ventre vide ou bien au ontraire qui vient de manger peut faire un malaise.

- la sécurité affective liée à l'écoute de soi : permettre aux élèves de savoir s'arrêter en cas de problème et de ne pas aller trop loin en fonction de ses capacités. ne pas faire comme les autres de devant si l'on en n'est pas capable.

j'espère que ça pourra t'aider un peu.

[Car_a_Mel]

faire attention à la filière utilisée: pas d'anaérobie lactique

[lenig2]

je pense que l'on peut parler de plusieurs sécurité:

- la sécurité physique liée à la tenue: lacets faits et si possible des chaussures autres que celles à la mode qui sont très mauvaises pour faire du sport.

- la sécurité physique liée à la nutrition: un enfant qui court le ventre vide ou bien au ontraire qui vient de manger peut faire un malaise.

- la sécurité affective liée à l'écoute de soi : permettre aux élèves de savoir s'arrêter en cas de problème et de ne pas aller trop loin en fonction de ses capacités. ne pas faire comme les autres de devant si l'on en n'est pas capable.

j'espère que ça pourra t'aider un peu.

Oui j'avais pensé à ça aussi, y'a rien d'autre tu penses?

[sev12]

on peut aussi rajouter l'échauffement. il est un gage de sécurité physique et permet de prévenir d'éventuelles blessures.

il est encore plus important quand il fait froid, et le matin, où il doit alors être un peu plus long.

si je penses à autre chose...