ginie57 Posté(e) 24 juin 2007 Posté(e) 24 juin 2007 Il ne me reste plus que le sport à passer mais vivement que cela soit fait !!! J'ai progressé en course depuis l'année dernière mais cela me sidère qu'en faisant 5 minutes 50, je n'ai que 10/20 !!!! Je n'en reviens toujours pas de cette abération au niveau du barême des hommes... J'ai beau me dire qu'il faut faire avec mais c'est rageant !!! <_< Allez mec... Courage... Tu passes quand ? Moi je passe jeudi à 9h20 je crois, ou quelque chose comme ça. Je pense que tu ne dois pas être le seul homme à galérer. T'en fais pas. LE jour J, tu vas pouvoir profiter des "lièvres". Un conseil, commence la course à ton rythme et au bout de 300 m, essaye de t'accrocher derrière quelqu'un. Tu le suis de très près et tu t'efforces de ne pas te laisser distancer. Ton regard se fixera alors sur la distance entre lui et toi. Et pas sur la distance restante. Tu verras, la course passera plus vite. Par contre, c'est fou tout ce qu'on a le temps de se dire dans la tête pendant une course. Là je vais faire mon premier 1500 m d'ici une heure ou deux. Et je te tiens informé. Si ça se trouve, on sera dans les mêmes temps et dans la même série. Et on se motivera l'un l'autre. En plus, à ce que j'ai compris, t'as pas mal de fans. Tu verras ça aide, surtout à Raymond Petit, dans la ligne droite. Par contre, vous pouvez me dire si ma série sera exclusivement masculine, ou si elle sera mixte ? Ou est ce que cela dépend ? normalement c'est une série uniquement masculine! Alors tu cours en combien de tps le 1500m?
marjo2208 Posté(e) 24 juin 2007 Posté(e) 24 juin 2007 Courage Juju avec le stress tu peux gagner encore 30sec!!! et puis on sera là pour faire les pompom girls au bord de la piste :P Moi je passe la danse demain, il me reste bcp de themes à réviser et je ne maitrise toujours pas mon exposé, je desespere de le connaitre un jour!! Allé courage c'est bientot la fin Courage Mary pour demain, je suis sure que ça ira C'est dommage que je travaille vendredi... Combien de questions le jury posent en gros en 10min? Est-ce qu'il revient sur l'exposé ou il passe à d'autres sports? Je pense que j'arriverai à savoir mon exposé pour mercredi (de toute façon je dois le connaître je n'ai pas le choix!) mais pour les autres sports je vais un peu y aller à l'aveuglette Allez, on reste motivés pour cette dernière épreuve!
lemon Posté(e) 24 juin 2007 Posté(e) 24 juin 2007 Par contre, vous pouvez me dire si ma série sera exclusivement masculine, ou si elle sera mixte ? Ou est ce que cela dépend ? Je passe aussi jeudi à 9h20. Je suis un gars, mais avec des compétences de fille (de fille pas très forte en plus) Vu que tu vises les 4'30, et que je fais quasiment le double (8'10), mon objectif sera donc de faire 2 tours avant que tu n'aies fini le 1500 J'espère que la honte me fera courir plus vite
Seb57 Posté(e) 24 juin 2007 Posté(e) 24 juin 2007 Par contre, vous pouvez me dire si ma série sera exclusivement masculine, ou si elle sera mixte ? Ou est ce que cela dépend ? Je passe aussi jeudi à 9h20. Je suis un gars, mais avec des compétences de fille (de fille pas très forte en plus) Vu que tu vises les 4'30, et que je fais quasiment le double (8'10), mon objectif sera donc de faire 2 tours avant que tu n'aies fini le 1500 J'espère que la honte me fera courir plus vite Nan ms comme je le dis, c'est utopique 4'30''. J'aurais pu dire 3'26'' comme El Guerrouj... Mais j'y crois encore moins. Nan mais sérieusement, mon but est de faire le meilleur temps possible. Je suis sportif, ça aide, c'est vrai. Mais je ne suis pas un spécialiste du 1500. J'ai comme référence 3'00 au 1000 m mais voilà, ça s'arrête là. Je pense que lorsqu'on fait 8'10, il va t'être facile d'améliorer. Si t'as pas l'habitude de courir, tu verras, la compétition ça transcende. Et l'air de rien, le CRPE, c'est une compèt'. Fixe toi un certain temps au 100 m. Par exemple 25 s... Si mes calculs sont bons, ça doit te faire un temps final de 6'20''. Tu peux prendre un peu plus, mais fixe toi une régularité. Courage en tout cas, et peut être à jeudi. Enfin... Normalement à jeudi. Là je vais courir. Et je te mets mon temps. Tu verras que je suis loin des 4'30''. Et dis toi un truc : à la fin du 1500, tous les coureurs de la série seront épuisés de la même manière, parce que chacun donne le meilleur de soi. On est tous sur le même pied au niveau des efforts.
lemon Posté(e) 24 juin 2007 Posté(e) 24 juin 2007 Je pense que lorsqu'on fait 8'10, il va t'être facile d'améliorer. Je m'étais testé l'année dernière, et ca me faisait aussi une note de 1, donc je me suis dit qu'il me faudrait beaucoup d'entraînement... Malheureusement je déteste vraiment courir, et le temps messin n'aidait pas ma motivation. 2 ou 3 mois avant les écrits, vu qu'il faisait beau, je me suis décidé à enfin commencer. Je faisais des footings 2 à 3 fois par semaine (avec une pause pendant la période des écrits). Il y a 1 mois environ je me suis testé pour la première fois sur 1500 => note finale = 1 Ca m'a assez démoralisé, et j'ai décidé de ne plus perdre tout ce temps à courir, autant le passer à réviser, donc j'ai baissé le rythme. Je retourne demain au stade voir combien je fais (pis peut-être voir que j'ai eu un bug de chrono la 1ere fois, on peut toujours rêver... :P )
Seb57 Posté(e) 24 juin 2007 Posté(e) 24 juin 2007 Je pense que lorsqu'on fait 8'10, il va t'être facile d'améliorer. Je m'étais testé l'année dernière, et ca me faisait aussi une note de 1, donc je me suis dit qu'il me faudrait beaucoup d'entraînement... Malheureusement je déteste vraiment courir, et le temps messin n'aidait pas ma motivation. 2 ou 3 mois avant les écrits, vu qu'il faisait beau, je me suis décidé à enfin commencer. Je faisais des footings 2 à 3 fois par semaine (avec une pause pendant la période des écrits). Il y a 1 mois environ je me suis testé pour la première fois sur 1500 => note finale = 1 Ca m'a assez démoralisé, et j'ai décidé de ne plus perdre tout ce temps à courir, autant le passer à réviser, donc j'ai baissé le rythme. Je retourne demain au stade voir combien je fais (pis peut-être voir que j'ai eu un bug de chrono la 1ere fois, on peut toujours rêver... :P ) Je reviens du stade, après avoir mangé aussi quand même... J'ai fait 5'15''... Donc bien loin des 4'30''. Et j'en ai chié, il faut le reconnaître. Je pense que ma sortie VTT du matin dans la forêt toute boueuse a laissé des traces. Mon chien tractait pas assez dans les montées... Lol... Bref, j'ai intérêt à y remédier. J'ai eu une grosse absence au milieu de la course. Parti trop vite, c'est pas mon fort. Donc demain, rebelotte. On retente ça en visant sous les 5'. Je sais lemon, toi tu aimerais faire 5'15'', j'me doute. Mais comme je te l'ai dit, en arrivant, j'étais tout aussi mort que toi tu peux l'être. On est humain. En tout cas, un conseil, refait une course avant jeudi (mardi au plus tard). Eventuellement, tu peux aller faire un p'tit footing mercredi soir. Tranquillement.
@udrey Posté(e) 24 juin 2007 Posté(e) 24 juin 2007 Je pense que ma sortie VTT du matin dans la forêt toute boueuse a laissé des traces. Mon chien tractait pas assez dans les montées... Lol... (Très beau ton chien en passant! ) Je passais juste pour dire M.... à ma copine Mary pour demain!
Seb57 Posté(e) 24 juin 2007 Posté(e) 24 juin 2007 Je pense que ma sortie VTT du matin dans la forêt toute boueuse a laissé des traces. Mon chien tractait pas assez dans les montées... Lol... (Très beau ton chien en passant! ) Qui se ressemble s'assemble... MDRRRRR... C'est par où la sortie ?
dalilas57 Posté(e) 25 juin 2007 Posté(e) 25 juin 2007 Salut.. Je suis déçu... horriblement... d'habitude (enfin c'est beaucoup dire) les 2 fois ou j'ai fais 1500 M c'était avec un chrono et j'ai fait 7'15 et aujourd'hui j'ai voulu faire sans chrono j'ai même du faire les derniers 300m en 1' total, sans chrono et à 2 jours de l'épreuve, autant dire que c'était ma répétition générale là !! Et ben 40 secondes de plus.... soit 7'55.... ?? je suis déprimée... soit 10,5... Si je suis si déçu c'est qu'à l'époque du 2000m j'avais 19-20... c'était de l'endurance mais mon tour minute était mieux que maintenant... c'était de tout le concours la seule épreuve (je ne parle pas de l'oral) qui pouvait m'aider... aujourd'hui... Peut-être que si j'avais le droit au chrono... et encore... je sais plus...
@udrey Posté(e) 25 juin 2007 Posté(e) 25 juin 2007 Salut..Je suis déçu... horriblement... d'habitude (enfin c'est beaucoup dire) les 2 fois ou j'ai fais 1500 M c'était avec un chrono et j'ai fait 7'15 et aujourd'hui j'ai voulu faire sans chrono j'ai même du faire les derniers 300m en 1' total, sans chrono et à 2 jours de l'épreuve, autant dire que c'était ma répétition générale là !! Et ben 40 secondes de plus.... soit 7'55.... ?? je suis déprimée... soit 10,5... Si je suis si déçu c'est qu'à l'époque du 2000m j'avais 19-20... c'était de l'endurance mais mon tour minute était mieux que maintenant... c'était de tout le concours la seul épreuve (je ne parle pas de l'oral) qui pouvait m'aider... aujourd'hui... Ça va aller!
lemon Posté(e) 25 juin 2007 Posté(e) 25 juin 2007 En tout cas, un conseil, refait une course avant jeudi (mardi au plus tard). Eventuellement, tu peux aller faire un p'tit footing mercredi soir. Tranquillement. Ben je devais y retourner ce matin, mais vu la quantité de pluie qui tombe, ca m'a démotivé (ca me démotive aussi pour aller à Intervilles ce soir :P ) Si seulement j'avais utilisé ce temps de non-course pour réviser, mais non...
dalilas57 Posté(e) 25 juin 2007 Posté(e) 25 juin 2007 As-t-on le droit au chrono le jour de l'épreuve...svp ??
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