Gastéropodes !!! Faites vous connaitre !!!

[sophsoph]

Tout comme Saria, si ça peut rassurer quelqu'un, je n'ai pas encore mes notes, mais j'ai eu à peu près 3/20 au 1500m, et ça ne m'a pas empêché d'avoir le concours.

[lucie23]

et bien moi aussi je rassure les gens, on pet avoir un 0, avoir le concours et être bien classé.

Bon courage

[nanoup]

Et on peut même l'avoir avec 0 en course et 6,5 en entretien ...

... mais là forcément on n'est pas très bien classé

[mikaka26]

Moi j'ai eu 6/20 en course et j'ai également eu le concours!!! Je m'étais pas entrainé de l'année mais un conseil, essayez de courir aumoins 1 fois par semaine car on peut progresser très vite..

bon courage à tous..

[elen1]

personnellement j'étais au début de l'année desespérée par mes performances en course. Impossible pour moi au départ de courir 5 min sans m'arrêter, au final au concours avec de l'entrainement, j'ai réussi à avoir 9 ! ce qui est une réelle performance pour moi ! A l'entretien, j'ai eu 13. Ce qui me fait une moyenne de 11. donc je ne suis pas trop mécontente de moi..seulement je ne suis pas admise !

[mikaka26]

Ca y est j'ai eu mes notes : 6 encourse et 18.5 à l'entretien, comme quoi, tout est possible!!!

courage à tous!!!

[Saria]

J'ai eu mes notes : 5/20 à l'épreuve, 10/20 à l'entretien et j'ai eu mon concours ! Ne désespérez pas !

[INCON]

avec un 20 a l entretien dites nous ce que vous racontez de si interessant!! merci

[cococacao]

Alors moi j'ai eu 9,5 en course et 6 à l'entretien mais je ne suis pas admise! Alors pour ne pas être un gastéropode l'année prochaine je cours touts les semaines! là c la 3è et j'ai couru 25min sans m'arreter! autant dire que je suis fière! lol

Il y a des plans d'entrainement sur le forum que je suivrai dès que je saurai courir 30 minutes à l'aise!!

Courage à ttes et ts! Et félicitations aux admis <_< ( je rage un peu de pas l'avoir!!!!!!!!!!!ms je suis déjà repartie ds mes exposés alors ça me conforte! )

[lydia2454]

Mes notes sont 5/20 course et 14/20 à l'entretien.

Je me pose des questions pour l'année prochaine.

La course niveau santé ce n'est pas pour moi. J'ai trop de problème d'articulation et de risque de blessure. D'un autre coté je n'ai jamais fait de danse, je manque de coordination et je suis grande ce qui veut dire que tout les défauts dans les mouvements vont se voir et je prépare le concours toute seule. Donc je ne sais pas quoi faire.

J'ai récupéré un vieux vélo. Mon autre problème étant aucun souffle, malgré mes entrainements réguliers de l'année passé, je me dit qu'avec le vélo je pourrais travailler sans risque ma résistance cardiovasculaire.

Le jour de l'épreuve j'ai fait 9''40 soit 5/20. Je partais de très loin en octobre dernier j'étais largement hors barème. J'ai du enchainé course et marche rapide car je n'avais pas un souffle suffisant pour courir et car j'étais blessée.

Si je reprend course il est hors de question de m'entrainer en courant deux fois par semaine comme je l'ai fait cette année car mes problèmes au genoux et au chevilles vont vite réapparaitre.

Je me demande si faire du vélo toute l'année 2 fois par semaine avec 1 seul entrainement de course par mois (pour préserver ma santé), puis entrainement de course 2 fois par semaine après les écrits peut m'aider à progresser. Est ce suffisant pour gagner du souffle ?

Il faudrait que je gagne 1 minute 8''39 pour avoir 8/20 et 1min40 pour faire 8''03 et avoir 10/20.

[Aspidistra]

Je remonte, pour les gastéropodes de cette année...