1500m La Rochette

[finomaka]

bonjour,

les personnes ayant couru a la rochette peuvent ils nous donner leurs impressions , notamment par rapport au fait de courir sur une piste en sable !!!!

merci

[lumiu2b]

Je ne suis pas un spécialiste de la course mais ca change tant que ca le type de piste à notre niveau?

[yso]

Je ne suis pas un spécialiste de la course mais ca change tant que ca le type de piste à notre niveau?

Oui, ça change tout.

Une piste en revêtement synthétique absorbe moins l'énergie qu'une piste en terre et donc on court plus vite.

[valentyne1]

Je ne suis pas un spécialiste de la course mais ca change tant que ca le type de piste à notre niveau?

Oui, ça change tout.

Une piste en revêtement synthétique absorbe moins l'énergie qu'une piste en terre et donc on court plus vite.

ah ben zut alors... c'est vrai? meme à un petit niveau on voit la différence? mince... moi qui visait les 8 minutes à Bonneuil.... pas gagné alors si à la rochette c'est du sable...

Me demande si j'ai bien fait de choisir le 77 en premier voeu, passer le concours en seine et marne me parait le parcours du combattant quand je compare avec mes copines de l'iufm qui ont pour premier voeu Bonneuil

[zappi]

ah parce que les centres d'examens dependent des voeux parce que moi j'ai mis le 94 e premier voeu et pas le 77 et je cours à la Rochette

[yso]

Je ne suis pas un spécialiste de la course mais ca change tant que ca le type de piste à notre niveau?

Oui, ça change tout.

Une piste en revêtement synthétique absorbe moins l'énergie qu'une piste en terre et donc on court plus vite.

ah ben zut alors... c'est vrai? meme à un petit niveau on voit la différence? mince... moi qui visait les 8 minutes à Bonneuil.... pas gagné alors si à la rochette c'est du sable...

Me demande si j'ai bien fait de choisir le 77 en premier voeu, passer le concours en seine et marne me parait le parcours du combattant quand je compare avec mes copines de l'iufm qui ont pour premier voeu Bonneuil

Pas de panique, c'est une histoire de quelques secondes. C'est vrai que c'est important pour les courses de vitesse, mais pour le 1500m ça ne devrait pas te ralentir tant que ça. Garde confiance en toi. De toute façon, l'adrénaline et le stress vont te faire courir plus vite, donc ça compensera largement!

[valentyne1]

ah parce que les centres d'examens dependent des voeux parce que moi j'ai mis le 94 e premier voeu et pas le 77 et je cours à la Rochette

tiens c'est bizarre ça... j'étais sure d'avoir lu quelque part que ça dépendait du voeu... et en plus ça collait puisque tous les gens avec lesquels je suis àl'iufm de bonneuil ont pour voeu le 94 et courent à Bonneuil... par quelle lettre commence ton nom? (moi c'est F) et tu passes quel jour?

ou est ce que ça dépendrait du lieu d'habitation? (j'habite en seine et marne)

[valentyne1]

Je ne suis pas un spécialiste de la course mais ca change tant que ca le type de piste à notre niveau?

Oui, ça change tout.

Une piste en revêtement synthétique absorbe moins l'énergie qu'une piste en terre et donc on court plus vite.

ah ben zut alors... c'est vrai? meme à un petit niveau on voit la différence? mince... moi qui visait les 8 minutes à Bonneuil.... pas gagné alors si à la rochette c'est du sable...

Me demande si j'ai bien fait de choisir le 77 en premier voeu, passer le concours en seine et marne me parait le parcours du combattant quand je compare avec mes copines de l'iufm qui ont pour premier voeu Bonneuil

Pas de panique, c'est une histoire de quelques secondes. C'est vrai que c'est important pour les courses de vitesse, mais pour le 1500m ça ne devrait pas te ralentir tant que ça. Garde confiance en toi. De toute façon, l'adrénaline et le stress vont te faire courir plus vite, donc ça compensera largement!

naan pas de panique enfin presque mais quand ton temps est de 8'02, t'as pas bcp de marge hein... ralalalala

mais au fait, je vois dans ta signature que tu es passée aujourd'hui? alors?? ça a donné quoi????

[plusdetemps]

salut tout le monde,

voila c'est fait pour moi, finis le 1 500m...

Je viens donc donner les infos concernant l'épreuve dans ce splendide stade de la rochette avec une magnifique piste en cendrée qui te donne vraiment envie de courir...

concernant l'échauffement si vous êtes convoquer à 12h comme moi aujourd'hui, il est important d'arriver assez en avance car nous devons nous présenter vers 11h50 déjà échauffés pour un départ à 12H tapante... attention aux retards!!!!

Pour l'échauffement, personne n'y prête attention, le jury ne se consacre qu'à la course.

Par contre, après la course on te donnes ton temps et pour moi ca a donné 5mn08 (mec) donc pas trop mal car gagné un peu de secondes avec une telle piste ...

On peut courir avec un chrono et des pointes mais pas de mp3.

Pour finir, je repète d'arriver bien en avance poour effectuer son echauffement correctement, plusieurs personne n'ont pas eu le temp de s'echauffer.

bon courage à tous

[sand0981]

Pour moi c'est demain à 13h!!

Il est prévu que j'y sois vers midi, donc ça devrait aller pour l'échauffement, par contre pourrais tu me dire si il y a des vestiaires?

Merci et bon courage pour la suite.

[petitdinosaure]

merci pour tes infos, moi je passe samedi a 12h20, j'ai qq questions supplémentaires :

y-a-t-il des vestiaires ?

a t-on des dossards (faut-il prendre des épingles) ?

les accompagnateurs peuvent-ils rentrer sur le stade ?

merci d'avance

[plusdetemps]

salut,

Oui il a bien des vestiaires filles et mecs séparés...

Toutl e monde peut aller sur la stade meme la voisine pour voir la course mais par contre il précise avant la course qu'aucune communication n'est possible durant la course donc il y a pas d'encouragement ou autre...

Il te donne un dossard avant la course donc pas de pb.

Par contre pour les affaires , personne pour les surveiller durant l'échauffement et pendant la course, tu peux les poser dans un coin avec tout ceux qui courent avec toi.

voila j'espere avoir repondu a vos questions

et bon courage pour demain.