question velo elliptique

[pleyssi]

Salut!!!

ma question est sans doute idiote mais je ny connais rien en sport....

jai un velo elliptique à la maison et jaimerai savoir si un entrainement est possible sur ce velo!!!

si je " cours" 1500m en elliptique à 12kms heure, est ce que niveau endurence et tout le toutim ca equivaut à un veritable 1500m en course à pied??????

[pleyssi]

pas d'avis?

[kary1811]

Salut!!!

ma question est sans doute idiote mais je ny connais rien en sport....

jai un velo elliptique à la maison et jaimerai savoir si un entrainement est possible sur ce velo!!!

si je " cours" 1500m en elliptique à 12kms heure, est ce que niveau endurence et tout le toutim ca equivaut à un veritable 1500m en course à pied??????

salut,

le mouvement sur le vélo elliptique n'est pas le même que pour la course (légére déviation de la rotule sur le vélo elliptique) en tout ca avec le vélo tu développe ta fréquence cardiaque et une aisance respiratoire.

Perso, je cours sur un tapis de course quand je cours sur piste je sens bien la différence pourtant dans les 2 cas c'est de la course! alors pour le vélo elliptique jpense pas que ca t'aide pour l'endurance!

Ce n'est que mon avis!

tu peux regarder les site en ligne de vente de matériel sportif (style décat...., gospo...) peut-etre qu'il donne des conseils!!

voila

[diridis]

Alors moi j'ai acheté un steppeur pour me dérouiller.

Mais comme le dit kary, ça ne remplacera jamais la course à pied: pas les mêmes sensations, pas le même effort, pas forcément les mêmes muscles qui fonctionnent.

En gros, si tu ne bouges jamais, tu peux alterner avec la course. Mais franchement, ça n'a rien à voir!