pelaginette Posté(e) 16 juin 2009 Posté(e) 16 juin 2009 Quelle est l'origine des crampes et point de côté: accumulation de toxine, acide lactique? comment on y remédie?? Si quelqu'un pouvait m'aider à y voir plus clair...
Elise662 Posté(e) 16 juin 2009 Posté(e) 16 juin 2009 Quelle est l'origine des crampes et point de côté: accumulation de toxine, acide lactique?comment on y remédie?? Si quelqu'un pouvait m'aider à y voir plus clair... les points de côté: je crois que c'est du à une accumulation de CO2.. et que pour y remédier, il faut bien souffler... faire plus d'expirations que d'insufflations afin de rejeter le max de CO2... les crampes: je ne sais pas à quoi c'est du..mais pour les éviter, il faut en général bien s'étirer avant et après un effort... et ne pas hésiter à boire une eau riche en magnésium (type hépart...dslé pour la pub!)... à vérifier!!
Melissa1306 Posté(e) 16 juin 2009 Posté(e) 16 juin 2009 Les crampes sont dûent à l'anaérobie lactique, à cause d'une mauvaise élimination de l'acide lactique, et donc à une mauvaise circulation sanguine.
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