Etirements

[julfree]

Voilà, ma question est simple.

Faites-vous des étirements en fin de séance?

Est-ce que vous en avez déjà entendu parler lors de votre formation?

Merci d'avance.

[goyavana]

Voilà, ma question est simple.

Faites-vous des étirements en fin de séance?

Est-ce que vous en avez déjà entendu parler lors de votre formation?

Merci d'avance.

Bonjour .

Tout comme pour les échauffements, je fais des étirements après certaines activités seulement, surtout celles qui ont beaucoup sollicité les muscles (cuisses, mollets, épaules).

Il me semble avoir lu quelque part, mais je ne sais plus où, que si les élèves avaient une récréation après la séance de sport, il ne fallait pas prévoir d'étirements...mais bon, je ne sais pas du tout si c'est véridique ..., je préfère en faire tout de même, récré ou pas, si je pense que les élèves risquent d'avoir des courbatures .....