T1 en dépression

[ptitejuju85]

Bonjour à tous et à toutes,

J'ai longuement hésité avant de poster ce message. Révéler ses faiblesses, même anonymement est toujours difficile.

Voilà, je suis T1. J'habite dans la somme et travaille dans l'oise (environ 3h de route chaque jour.)Je n'ai pas déménagé car mon ami et moi avons une maison dans la somme.

Le trajet st fatiguant mais supportable.

Le plus difficile, c'est la préparation de la classe. J'y passe toutes mes vacances, mes week-end, les mercredis...Bref, je ne pense qu'à mon métier. Je planifie mon emploi du temps après avoir passé des jours dessus ( là 1 semaine et demi) pour ensuite recommencer tout depuis la première heure etc. Je pense que tout ce que je fais est nul.De plus, j'ai eu la visite d'un CPC qui s'est mal passée , j'en ai pleuré et n'arrive pas à remonter la pente. Je suis allée voir mon médecin qui m'a détecté une dépression.Je dois m'en sortir mais comment ? Si vous avez ou avez eu des expériences similaires bien des conseils à me donner , je vou en remercie d'avance.

Bonnes fins de vacances .

[ptitejuju85]

Bonjour à tous et à toutes,

J'ai longuement hésité avant de poster ce message. Révéler ses faiblesses, même anonymement est toujours difficile.

Voilà, je suis T1. J'habite dans la somme et travaille dans l'oise (environ 3h de route chaque jour.)Je n'ai pas déménagé car mon ami et moi avons une maison dans la somme.

Le trajet st fatiguant mais supportable.

Le plus difficile, c'est la préparation de la classe. J'y passe toutes mes vacances, mes week-end, les mercredis...Bref, je ne pense qu'à mon métier. Je planifie mon emploi du temps après avoir passé des jours dessus ( là 1 semaine et demi) pour ensuite recommencer tout depuis la première heure etc. Je pense que tout ce que je fais est nul.De plus, j'ai eu la visite d'un CPC qui s'est mal passée , j'en ai pleuré et n'arrive pas à remonter la pente. Je suis allée voir mon médecin qui m'a détecté une dépression.Je dois m'en sortir mais comment ? Si vous avez ou avez eu des expériences similaires bien des conseils à me donner , je vou en remercie d'avance.

Bonnes fins de vacances .

Je viens de me relire et constate des fautes d'orthographe. Excusez moi cela ne se reproduira plus.

[diabloteene]

bonjour,

d'abord c'ets très courageux de dire que ça va pas et c'est un premier grand pas. J'ai l'impression de me revoir en pe2, 2h pour aller bosser, tout le temps en train de faire que ça, et au bout d'un moment ben ça craque, et c'est normal. Il faut que tu fasses un grand break, profite des vacances, oui, tu as des milliers de choses à préparer, mais oui tu as une vie aussi!! il vaut mieux pour des élèves avoir une instit reposée, zen, ouverte qui fait évidemment des erreurs comme tout le monde qu'un zombie avec des préps sur lesquelles tu as passé des heures mais qui ne servent à rien tellement tu es persuadée que c'est nul. demande de l'aide à tes collègue, pense à piquer des trucs aux autres, demande conseil, si tu as besoin de quelque chose dis moi en mp, j'ai tout mon temps je suis en arrêt maladie pour ma grossesse (c'est sincère, je peux essayer de t'aider, analyser des prép, voir comment on peut aller plus vite... je n'ai pas grande expérience mais on peut toujours aider!!)

moi j'ai du aller voir un psy car j'ai vraiment craqué, je pleurais tous les soirs, je bossais tout le temps et quand je bossais pas je culpabilisais donc ça servait à rien. le psy m'a fait du bien, j'ai fait luminothérapie aussi et c'était génial, et puis je suis retournée à la piscine... c'est bête, mais ça m'a fait un bien fou! j'avais de très bonnes visites et pourtant toujours l'impression d'être nulle. une mauvaise visite n'est pas grave, c'est pour t'aider, ça permet de s'améliorer, et puis en t1 c'est logique d'avoir des choses à changer!!

il y a des gens comme ça, angoissés, envie de bien faire... on changera pas, mais faut apprendre à faire avec et s'en servir comme d'une force.

bon, ce sont des évidences et j'ai bien conscience que ça va pas t'aider mais prends du temps pour toi et n'hésite pas si tu as besoin d'en parler.

bon courage

[diabloteene]

je crois que je gagne pour les fautes... et dire que j'incendie mes élèves quand il ne se relisent pas... bou la honte!!

[stephy23]

Bonjour à tous et à toutes,

J'ai longuement hésité avant de poster ce message. Révéler ses faiblesses, même anonymement est toujours difficile.

Voilà, je suis T1. J'habite dans la somme et travaille dans l'oise (environ 3h de route chaque jour.)Je n'ai pas déménagé car mon ami et moi avons une maison dans la somme.

Le trajet st fatiguant mais supportable.

Le plus difficile, c'est la préparation de la classe. J'y passe toutes mes vacances, mes week-end, les mercredis...Bref, je ne pense qu'à mon métier. Je planifie mon emploi du temps après avoir passé des jours dessus ( là 1 semaine et demi) pour ensuite recommencer tout depuis la première heure etc. Je pense que tout ce que je fais est nul.De plus, j'ai eu la visite d'un CPC qui s'est mal passée , j'en ai pleuré et n'arrive pas à remonter la pente. Je suis allée voir mon médecin qui m'a détecté une dépression.Je dois m'en sortir mais comment ? Si vous avez ou avez eu des expériences similaires bien des conseils à me donner , je vou en remercie d'avance.

Bonnes fins de vacances .

[LuneBlonde]

On ne se connait pas mais pleins de :wub: :wub:

[nat34]

Bonjour Ptitejuju85,

Ta situation m'a rappelé mes débuts dans le métier. J'étais, moi aussi, dans la Somme (Amiens) et je bossais sur Ham. Je jonglais avec les trajets en train ou en voiture, je bossais tous les soirs jusqu'à 23 h. Je passais beaucoup d'heures en préparation pour finalement faire beaucoup d'erreurs. Comme le dit Diabloteene, profite de la fin de tes vacances pour faire un break. Tes élèves préfèrent voir leur instit reposée et sereine qu'aussi fatiguée qu'avant les vacances. Pose-toi des limites au niveau de tes prép, par exemple dis toi que tu bosses le mercredi matin et seulement le mercredi matin histoire de ne pas déborder sur l'après-midi. Pareil pour le week-end ! Ta vie personnelle est importante, ne la néglige pas ! Nous exerçons un métier passionnant et nous pouvons vite tomber dans le "toujours plus" : toujours plus de recherches, de prép... J'essaie au maximum de bosser à l'école pour éviter de ramener du travail à la maison, je me garde une journée et demi pendant les vacances pour rédiger mes progressions et faire mes projets pour la période suivante. N'hésite pas à demander de l'aide auprès de tes collègues, glane des informations ici, c'est une véritable mine d'or ! Surtout ne dévalorise pas ton travail, ce que tu fais n'est pas nul !

Garde-toi du temps pour faire des choses uniquement pour toi (sport ou autre), c'est très important !

Dis toi aussi que l'année prochaine tu pourras te rapprocher de chez toi et qu'avec le temps tu vas acquérir des automatismes de travail et que tu seras de plus en plus efficace. Nous sommes toutes et tous passés par là.

Si tu as besoin, n'hésite pas !

Bon courage

Nat34

[stephy23]

Bonjour Petitejuju,

C'est une PEMF du 95 qui te parle.

Je comprends ton désarroi et je sais combien ce métier est difficile quand on débute. Surtout que l'Institution a des demandes que je trouve exagérées vis à vis des "néotitulaires".... surtout quand on voit ce que certains "anciens" se permettent de faire dans leur classe comme travail.

Quand je lis la liste des compétences que devraient être capables de mettre en oeuvre des T1 ou des T2...je me dis qu'ils peuvent passer le CAFIPEMF de suite!!!!

Sache que j'ai bientôt 30 ans de boutique et que je suis régulièrement dans le doute. Cette semaine, je suis en arrêt de travail pour surmenage professionnel car je prends souvent mon métier trop à coeur.Et pourtant je suis plutôt du genre à me trainer à l'école mm si je suis malade ou fatiguée. Là je dirais que j'éprouve une sorte de ras le bol vis à vis des exigences de certains parents d'élèves.

Tu arrives dans ce métier dans un contexte très difficile: nouveaux programmes très lourds, suppression de deux heures d'enseignement par semaine (environ 6 mois sur la scolarité élémentaire), évaluations difficiles qui mettent les élèves en difficulté et culpabilisent les enseignants, alourdissement des effectifs, diminution des moyens en RASED, aucune solution pour les élèves trop en retard et qui ne relèvent pas du handicap...

Bon j'arrête car tu vas déprimer complètement....rire....

Donc, ne culpabilise pas si tu es fatiguée...concentre toi sur ta classe et tes élèves, ne passe pas des heures sur des fiches de prép et ménage toi des moments où tu te fais plaisir avec eux.

Les CPC n'ont plus de classe et perdent parfois le sens des réalités (je le sais, j'ai été CPC EPS deux ans)

Ne planifie pas trop à l'avance (même si tu as affiché de belles progressions). J'ai cru comprendre que tu avais un CE1. Dans ce métier il faut sans cesse réajuster en fonction de nos élèves...

Bon courage à toi

[ptitejuju85]

Bonjour Petitejuju,

C'est une PEMF du 95 qui te parle.

Je comprends ton désarroi et je sais combien ce métier est difficile quand on débute. Surtout que l'Institution a des demandes que je trouve exagérées vis à vis des "néotitulaires".... surtout quand on voit ce que certains "anciens" se permettent de faire dans leur classe comme travail.

Quand je lis la liste des compétences que devraient être capables de mettre en oeuvre des T1 ou des T2...je me dis qu'ils peuvent passer le CAFIPEMF de suite!!!!

Sache que j'ai bientôt 30 ans de boutique et que je suis régulièrement dans le doute. Cette semaine, je suis en arrêt de travail pour surmenage professionnel car je prends souvent mon métier trop à coeur.Et pourtant je suis plutôt du genre à me trainer à l'école mm si je suis malade ou fatiguée. Là je dirais que j'éprouve une sorte de ras le bol vis à vis des exigences de certains parents d'élèves.

Tu arrives dans ce métier dans un contexte très difficile: nouveaux programmes très lourds, suppression de deux heures d'enseignement par semaine (environ 6 mois sur la scolarité élémentaire), évaluations difficiles qui mettent les élèves en difficulté et culpabilisent les enseignants, alourdissement des effectifs, diminution des moyens en RASED, aucune solution pour les élèves trop en retard et qui ne relèvent pas du handicap...

Bon j'arrête car tu vas déprimer complètement....rire....

Donc, ne culpabilise pas si tu es fatiguée...concentre toi sur ta classe et tes élèves, ne passe pas des heures sur des fiches de prép et ménage toi des moments où tu te fais plaisir avec eux.

Les CPC n'ont plus de classe et perdent parfois le sens des réalités (je le sais, j'ai été CPC EPS deux ans)

Ne planifie pas trop à l'avance (même si tu as affiché de belles progressions). J'ai cru comprendre que tu avais un CE1. Dans ce métier il faut sans cesse réajuster en fonction de nos élèves...

Bon courage à toi

Mille mercis pour vos soutiens. Cela fait beaucoup de bien de se sentir soutenu et encouragé.En fait,jai peur d'être licenciée. La dernière visite de ma CPC s'est très mal passée; elle n'a souligné aucun point positif mis à part le fait que je m'investissais.

Je n'ai pas envie de reprendre lundi mais je ne sais pas si je peux me mettre en arrêt comme ça.

[gali]

Bonjour Petitejuju,

C'est une PEMF du 95 qui te parle.

Je comprends ton désarroi et je sais combien ce métier est difficile quand on débute. Surtout que l'Institution a des demandes que je trouve exagérées vis à vis des "néotitulaires".... surtout quand on voit ce que certains "anciens" se permettent de faire dans leur classe comme travail.

Quand je lis la liste des compétences que devraient être capables de mettre en oeuvre des T1 ou des T2...je me dis qu'ils peuvent passer le CAFIPEMF de suite!!!!

Sache que j'ai bientôt 30 ans de boutique et que je suis régulièrement dans le doute. Cette semaine, je suis en arrêt de travail pour surmenage professionnel car je prends souvent mon métier trop à coeur.Et pourtant je suis plutôt du genre à me trainer à l'école mm si je suis malade ou fatiguée. Là je dirais que j'éprouve une sorte de ras le bol vis à vis des exigences de certains parents d'élèves.

Tu arrives dans ce métier dans un contexte très difficile: nouveaux programmes très lourds, suppression de deux heures d'enseignement par semaine (environ 6 mois sur la scolarité élémentaire), évaluations difficiles qui mettent les élèves en difficulté et culpabilisent les enseignants, alourdissement des effectifs, diminution des moyens en RASED, aucune solution pour les élèves trop en retard et qui ne relèvent pas du handicap...

Bon j'arrête car tu vas déprimer complètement....rire....

Donc, ne culpabilise pas si tu es fatiguée...concentre toi sur ta classe et tes élèves, ne passe pas des heures sur des fiches de prép et ménage toi des moments où tu te fais plaisir avec eux.

Les CPC n'ont plus de classe et perdent parfois le sens des réalités (je le sais, j'ai été CPC EPS deux ans)

Ne planifie pas trop à l'avance (même si tu as affiché de belles progressions). J'ai cru comprendre que tu avais un CE1. Dans ce métier il faut sans cesse réajuster en fonction de nos élèves...

Bon courage à toi

Mille mercis pour vos soutiens. Cela fait beaucoup de bien de se sentir soutenu et encouragé.En fait,jai peur d'être licenciée. La dernière visite de ma CPC s'est très mal passée; elle n'a souligné aucun point positif mis à part le fait que je m'investissais.

Je n'ai pas envie de reprendre lundi mais je ne sais pas si je peux me mettre en arrêt comme ça.

Bien sûr que oui, tu peux te mettre en arrêt : ton médecin s'il a diagnostiqué une dépression le fera sans problème. Et surtout ne culpabilise pas. ça arrive à tous et avec 3 h de route chaque jour, je suis étonnée que tu n'aies pas craqué avant.

Ne t'inquiète pas pour un éventuel licenciement, tu es T1, titularisée. Tu ne risques rien.

Franchement comme cela a été déjà dit, fais un break, personne ne t'en voudra, ni les élèves, ni les collègues. Tu as le droit de craquer. Et je parle en connaissance de cause, puisque j'ai du m'arrêter 2 semaines avant les vacances pour cause de surmenage.

[calia]

Tout d'abord, je te souhaite du courage pour arriver à surmonter tout ça...

Voici un conseil que généralement les formateurs IUFM ne nous donnent pas : choisir une matière (maths ou français la 1ère année) et la préparer correctement toute l'année (situations de recherche, remédiation, etc...). Pour TOUTES les autres matières, prendre un manuel et suivre le guide du maître... On ne peut pas mettre en place un enseignement parfait dès nos débuts (d'ailleurs s'il existait une perfection, ça se saurait). Contrairement à ce qu'on nous fait croire, on n'a pas à réinventer l'eau chaude chaque année. Des gens compétents ont conçu des manuels, autant s'en servir.

Alors c'est sûr, ce n'est pas toujours en lien avec la vie de classe, avec le projet en cours, etc... Mais c'est tout fait et ça permet d'avoir une vie à côté!

Bon courage, fais-toi arrêter et aider si tu en as besoin.

[stephy23]

Bonjour Petitejuju,

C'est une PEMF du 95 qui te parle.

Je comprends ton désarroi et je sais combien ce métier est difficile quand on débute. Surtout que l'Institution a des demandes que je trouve exagérées vis à vis des "néotitulaires".... surtout quand on voit ce que certains "anciens" se permettent de faire dans leur classe comme travail.

Quand je lis la liste des compétences que devraient être capables de mettre en oeuvre des T1 ou des T2...je me dis qu'ils peuvent passer le CAFIPEMF de suite!!!!

Sache que j'ai bientôt 30 ans de boutique et que je suis régulièrement dans le doute. Cette semaine, je suis en arrêt de travail pour surmenage professionnel car je prends souvent mon métier trop à coeur.Et pourtant je suis plutôt du genre à me trainer à l'école mm si je suis malade ou fatiguée. Là je dirais que j'éprouve une sorte de ras le bol vis à vis des exigences de certains parents d'élèves.

Tu arrives dans ce métier dans un contexte très difficile: nouveaux programmes très lourds, suppression de deux heures d'enseignement par semaine (environ 6 mois sur la scolarité élémentaire), évaluations difficiles qui mettent les élèves en difficulté et culpabilisent les enseignants, alourdissement des effectifs, diminution des moyens en RASED, aucune solution pour les élèves trop en retard et qui ne relèvent pas du handicap...

Bon j'arrête car tu vas déprimer complètement....rire....

Donc, ne culpabilise pas si tu es fatiguée...concentre toi sur ta classe et tes élèves, ne passe pas des heures sur des fiches de prép et ménage toi des moments où tu te fais plaisir avec eux.

Les CPC n'ont plus de classe et perdent parfois le sens des réalités (je le sais, j'ai été CPC EPS deux ans)

Ne planifie pas trop à l'avance (même si tu as affiché de belles progressions). J'ai cru comprendre que tu avais un CE1. Dans ce métier il faut sans cesse réajuster en fonction de nos élèves...

Bon courage à toi

Mille mercis pour vos soutiens. Cela fait beaucoup de bien de se sentir soutenu et encouragé.En fait,jai peur d'être licenciée. La dernière visite de ma CPC s'est très mal passée; elle n'a souligné aucun point positif mis à part le fait que je m'investissais.

Je n'ai pas envie de reprendre lundi mais je ne sais pas si je peux me mettre en arrêt comme ça.

Bien sûr que oui, tu peux te mettre en arrêt : ton médecin s'il a diagnostiqué une dépression le fera sans problème. Et surtout ne culpabilise pas. ça arrive à tous et avec 3 h de route chaque jour, je suis étonnée que tu n'aies pas craqué avant.

Ne t'inquiète pas pour un éventuel licenciement, tu es T1, titularisée. Tu ne risques rien.

Franchement comme cela a été déjà dit, fais un break, personne ne t'en voudra, ni les élèves, ni les collègues. Tu as le droit de craquer. Et je parle en connaissance de cause, puisque j'ai du m'arrêter 2 semaines avant les vacances pour cause de surmenage.