quel échauffement en EPS?

[sdp31]

Bonjour,

Est-ce que quelqu'un aurait des idées d'échauffement à me proposer lors d'une séance de sport co (basket) en cycle 3?

[ColDed]

Plutôt que de parler d'échauffement, mieux vaut parler de mise en route... et ce n'est pas qu'une simple affaire de vocabulaire.

Tu peux proposer aux élèves de prendre un ballon chacun et de se déplacer sur le terrain (cela leur permettra entre autre de s'approprier celui-ci).

Au signal (sifflet, frappement de main etc.), ils peuvent:

- faire une passe avec rebond/directe à un camarade

- essayer de faire sortir de ballon (à la main) de l'autre tout en conservant le sien,

- se mettre à courir en dribblant pour rejoindre une zone (la raquette par exemple),

- se diriger vers un panier pour tirer,

- s'arrêter, prendre la balle comme pour faire une passe, pivoter et attendre le deuxième signal pour repartir,

- aller en arrière etc.

L'idée restant que les élèves doivent être actifs et que cette mise en route doit permettre de se mettre dans des situations proches du jeu.*

Tu peux aussi les faire se déplacer sur les lignes du terrain en dribblant, les amener à se déplacer à deux en passe-et-va...

Voilà déjà pour une première approche.