besoin de conseils 50m nage...

[bubu76]

Ok merci je vais contacter un modérateur! Moi aussi je vois plein d'utilités à savoir nager en étant PE même si ça m'empêche de dormir ( ^^ ) et puis c'est une exigeance bien plus intelligente que le CLES par exemple... Toute façon c'est un immense regret de ne pas savoir, de ne pas pouvoir m'amuser moi aussi dans l'eau alors... y'a plus qu'à se lancer

[mra]

y'a même mieux: en bas de la page d'accueil tu as à droite "les modérateurs", tu cliques dessus et tu vois ceux qui sont là car c'est affiché

[pepite100]

Quelqu'un a déjà connu ça? avez vous des idées/conseils pour réussir à nager? A votre avis, est-il possible que j'y parvienne en deux mois?

Je te conseille de contacter des MNS pour des leçons particulières.

Si tu te retrouves dans un groupe, les consignes sont données de manière collective. Avec les leçons particulières, les conseils sont individualisés.

Et d'une manière générale, les cours débutent en septembre et sont souvent très demandés. Donc n'hésite pas à te renseigner rapidement.

[pepite100]

Et sinon voici quelques étapes pour t'adapter au milieu aquatique :

savoir souffler dans l'eau,

prendre conscience que l'eau nous porte - en ayant les poumons remplis d'air - en s'aidant des frites ou planche,

savoir se déplacer sur le dos et sur le ventre avec du matériel puis au fur et à mesure sans matos tout en étant à l'aise.

Sur ce forum, tu trouveras plein d'informations intéressantes :

http://www.natationpourtous.com/forum-natation/debutant-f6/

[puce18]

Petit témoignage:

J'étais comme toi, cours catastrophique en milieu scolaire, ma famille faisait de la plongée et moi rien...

Lorsque j'ai eu le concours, je me suis forcée à avoir mon diplôme. Ma piscine proposait des cours pour adulte aquaphobique en cours particulier, en 12 séances (2 séances par semaine), j'ai obtenu mon diplôme du 50 mètres. Au départ, j'ai failli faire demi-tours plus d'une fois en chemin, je l'avoue !

8 ans après, je ne regrette pas. J'adore nager, j'adore emmener ma fille à la piscine !

[caribou05]

Moi j'ai appris à nager pour le concours! C'était à Mont Saint Aignan, juste derrière l'IUFM. J'ai commencé en janvier pour passer le concours en juin et je n'avais jamais mis les pieds à la piscine auparavant. Le jour du concours je n'ai pas plongé, j'étais déjà dans l'eau quand on m'a appelée...et j'ai fait environ 20 m! Je n'ai pas fait l'épreuve de sauvetage du mannequin, j'ai renoncé. Cela ne m'a pas empéché d'avoir le concours...Alors tu vois tu as de l'avance. A l'époque les maîtres nageurs pouvaient donner des cours individuels sur leur temps libre. Du coup tu n'entrais pas dans la liste d'attente pour les cours qui sont parfois chargés.

Bon courage

[Courfeyrac]

Bonjour,

Dis donc, impressionnant le nombre de réponses en 24h sur ce sujet

Ce que je peux te conseiller, c'est de passer ton 50m dans une petite piscine (25m voire moins). C'est quand même moins impressionnant, et puis pour le 50m il n'y a absolument pas de limite de temps, tu peux y aller tranquille !

Par contre si je ne me trompe pas, et pour t'éviter de stresser, tu peux même encore donner ton attestation 50m APRES les écrits, donc il te reste un peu plus que deux mois !

Bon courage

[loca84]

Un petit témoignage :

Quand j'ai passé le concours en 2006, je ne savais pas nager, j'ai peur de la profondeur, pas de l'eau, je pouvais descendre à l'échelle jusqu'à 2m de profondeur en apnée sans problème, faire l'étoile et tout le toutim, mais voilà, la peur de la profondeur me bloquait. J'ai pris des cours de natation, j'y allais tous les 2 jours, j'ai fait preuve de malchance, une fois le MNS était absent et j'ai eu le droit à un autre MNS, un vrai c**, il m'a fait sauté dans la piscine (2,80m de profondeur), après impossible d'y retourner.

Bref, ma soeurette de 3 ans ma cadette a pris les choses en main pendant les mois d'été (juillet-août), tous les 2 matins, on y allait de une à deux heures. J'ai tout testé, planches, frites, ceintures. A force de persévérance, j'ai réussi à apprendre à nager certe comme une clé à molettes, mais au moins j'y arrive. J'ai toujours peur de la profondeur même si je sais que je sais nager et surtout flotter.

Lors du passage de l'épreuve à la piscine, j'ai eu le droit à un départ assis (plongeon moins difficile pour moi), j'ai fait mes 50m à mon rythme. Et j'ai obtenu le sésame.

Je ne regrette rien, ça a été difficile, mais apprendre à nager à 22 ans était un grand défi que j'ai sû relever.

Pour info, le MNS (le vrai c**), je ne l'ai pas recroisé, il a été viré de la piscine où j'allais. Sinon je vous avoue que si je le recroise (avec une classe ou pas), je ne me gênerai pas pour lui donner un coup de derrière (que j'ai généreux) pour le faire voler dans la piscine...

Bubu, courage pour cette épreuve

[mra]

Alors tu t'es renseignée à la piscine?

[bubu76]

Coucou! J'y suis allée hier et ils m'ont dit que les cours reprenaient à la rentrée et qu'il y avait peu de places car beaucoup de demandes. Ils m'ont conseillé une autre piscine où j'irai voir demain... Sinon j'y suis allée hier boostee par vos messages et je me suis concentrée sur mon stress : j'ai utilisé deux planches et j'ai essayé de me détendre malgré la profondeur... Ce ne fut pas une mince affaire mais je suis parvenue à me détendre (en restant pres du bord) un peu et surtout je ne me suis pas focalisée sur l'échéance du concours. Petite réussite donc! J'y retourne demain pour essayer d:avancer un peu et si je me sens bien peut être tenterai-je quelques exercices de respiration dans l'eau lorsque j'ai pied... Merci pour ta pensée !

[Blueberlingot]

Coucou! J'y suis allée hier et ils m'ont dit que les cours reprenaient à la rentrée et qu'il y avait peu de places car beaucoup de demandes. Ils m'ont conseillé une autre piscine où j'irai voir demain... Sinon j'y suis allée hier boostee par vos messages et je me suis concentrée sur mon stress : j'ai utilisé deux planches et j'ai essayé de me détendre malgré la profondeur... Ce ne fut pas une mince affaire mais je suis parvenue à me détendre (en restant pres du bord) un peu et surtout je ne me suis pas focalisée sur l'échéance du concours. Petite réussite donc! J'y retourne demain pour essayer d:avancer un peu et si je me sens bien peut être tenterai-je quelques exercices de respiration dans l'eau lorsque j'ai pied... Merci pour ta pensée !

C'est super! Contente pour toi. En plus de cela cette petite victoire doit encore plus de motiver! Continue comme ça, tu vas réussir! Je pense qu'on est nombreuses à te soutenir!

[HAClaire]

Bonjour à tous,

Voilà, je commence ce sujet car j'aurais besoin de vos conseils. Je suis inscrite au CRPE et j'ai commencé à aller à la piscine pour le 50m nage et c'est la catastrophe... J'ai peur de l'eau après de mauvais souvenirs et je pensais pouvoir dépasser cela assez "rapidement" mais non...Et la date fatidique approche, j'ai peur de devoir renoncer à mon rêve juste à cause de ça!

Mon ami est un très bon nageur, il essaie de m'accompagner mais ne comprend pas mes difficultés... Je stresse, donc je m'essoufle, donc je panique, donc je stoppe au bout d'une dizaine de mètres...En plus dans la piscine ou je me rends la profondeur est stable (2m) donc je sais que des le départ je ne touche pas le fond...

Quelqu'un a déjà connu ça? avez vous des idées/conseils pour réussir à nager? A votre avis, est-il possible que j'y parvienne en deux mois?

Merci d'avance...

Bonsoir bubu76 !

Je me suis trouvée confrontée au même problème que toi il y a 2 ans.

J'ai moi-même très peur de l'eau à cause d'un maître nageur très peu pédagogue (et encore, je suis gentille ^^).

Même problème que toi, je m'arrêtais tous les 10 m, aucun souffle, le coeur qui s'emballe et l'impression que tu vas finir forcément... au fond du bassin !

Je me suis entrainée beaucoup ! En progressant petit à petit. Chaque fois que j'allais à la piscine, j'essayais de faire 1m ou 2 de plus. Petit à petit j'ai fini par faire 25 m sans m'arrêter.

Ensuite, un autre problème : comment tourner tout en gardant son souffle (et sa tête hors de l'eau !). Je n'ai pas trop de technique à te donner.... C'est juste de l'entrainement. Respire !!

J'ai mis environ 2 mois avant de pouvoir faire mes 50m mais j'ai eu le fameux papier !!

Si ça peut te rassurer : tu peux démarrer dans l'eau, tu n'es pas obligé de te mettre la tête sous l'eau, tu n'es pas chronométré, et tu fais la nage que tu veux.

Personnellement, j'ai opté pour la brasse (en même temps, je ne sais faire que celle-là ^^).

J'espère que mon "petit" témoignage pourra t'aider.

Si tu as besoin, n'hésite pas à en parler.

BON COURAGE !!!