ça y est hier j'ai fait le 2000m Youpi! Bon j'ai cru mourir , mais j'ai fait 11minutes bon cet été je n'ai couru qu'une fois par semaine , il va falloir y aller deux fois maintenant que le pas est franchi.

J'ai fait mon premier 2000 m hier et je n'avais pas couru depuis deux ou trois ans. Avec une hygiène de vie plutôt inquiétante d'ailleurs ces deux dernières années... Et bien j'ai fait 7 min 40, du coup je suis plutôt confiant pour la course

Ou là là! 7 min 40!!? c'est un super temps ça!tu va tout péter au concours!

Mais dis moi, tu es un homme ou une femme?

Alors, après un mois d'entraînement (2 fois par semaine, pour l'instant j'ai de la chance, il a fait beau ), ce matin : 11 min 44 sec. J'ai gagné presque une min depuis le début ... si ça peut en rassurer certaines.

Ou là là! 7 min 40!!? c'est un super temps ça!tu va tout péter au concours!

Mais dis moi, tu es un homme ou une femme?

Oui c'est clair je vise les 6, 50 au concours...va peut-être falloir freiner sur les cigarettes pour ça mais je suis confiant et je te rassure je suis un homme

Moi j'ai couru ce matin (c'est la troisième fois depuis que j'ai repris la course ce mois-ci) et j'ai fait 11 minutes. Mais il faut que je m'achètes un chrono car ma montre n'est pas assez précise pour ce genre d'épreuve.

Je garde espoir, avec un peu d'entrainement, je devrais progresser

Bon bon.... cryin je viens de lire tous ces mess, et j'me pose pas mal de questions !!! J'avais jusqu'à il y a 1 h décidé de prendre badminton, mais pourquoi pas course ? ... j'ai essayé la semaine derniere de courir 2000m, j'ai fait 2min30 et ct éprouvant !!!

Merci de vos conseils en ce qui concerne le badminton, à ce qu'il parait le niveau est élevé

Tu veux dire 12'30?

oui bien que je travaille la téléportation

Vous faites fort pour vos premiers temps. Je me chronomètre dimanche, j'espère avoir évoluée <_< . Je cours tous les jours une demie heure;

coucou,

moi j'ai une question à poser ou plutôt je cherche des conseils!

je suis inscrite au crpe pour le 2000m mais voilà, j'ai d'importants problèmes aux 2 genoux (luxations de rotules). Je porte donc une genouillère en permanence au genou gauche (celui qui s'est luxé) et à quelques occassions au droite!

alors que pensez-vous de mon choix en sport? de toute façon, en bad ou danse ca demande des efforts pour mes genoux...

pour l'instant j'ai essayé une fois (500m) et puis plus que crevée (pas courru depuis des lustres faut dire) en 10 minutes pfffff!

croyez-vous que j'ai des chances de diminuer mon temps et de pouvoir les faire ces fichus 2000m en allant m'entraîner 2 fois/semaine?

ne me demandez pas si courir est conseillé dans mon cas : je ne vais pas demander l'avis (forcément défavorable) à mon médecin et une dispense est exclue même dans mon cas! <_<

merci!

Salut,

Alors moi vu que je me suis tapée un superbe 3 en danse l'année dernière après maints efforts, j'en suis vite revenue et ai donc décidé de prendre un sport objectif cette année, au moins on sait où on va !

Donc j'ai commencé fin juillet à courir 20 min trois fois par semaine avec un cardio donc à mon rythme sans fatigue.

Maintenant je suis à 1 h 3 fois par semaine, dont 10 min d'accélération à la fin. Je fais le test une fois par mois, résultat :

juillet : 17 min pour 200m

août : 10'56

septembre (hier) : 10'02 !

quel exploit d'autant plus que je fais aussi de la piscine et de la danse deux fois par semaine !

Pourtant je détestais courir !!!!!!

Alors je conseille vivement à tout le monde la course !!!!!!

Bisous