Anxiete ++

[gribouillette33]

merci pour vos réponses, je viens d'envoyer un mail à un syndicat, je vais voir avec eux lundi ...

Manue5902, je suis aussi dans le même cas que toi, à songer à la reconversion ... En tout cas bon courage !

[Janelyne]

parce que ce que vous dites fait écho..

[Mirobolande]

Ça ressemble à un burn out, oui, prends soin de toi.

La pression est énorme, oui, et je peux comprendre qu'on n'y arrive plus, donc d'abord penser à soi.

Mes encouragements.

[bulle2]

J'ai dû être arrêtée l'an dernier : contacte le médecin de prévention, apparemment on a aussi un psychologue du travail à l'EN. Se faire aider par un comportementaliste (psychologue ou psychiatre (qui pourra te prescrire quelque chose de peut-être plus adapté que l'Atarax) ça aide. Au début de mon arrêt, j'ai fait quelques séances d'hypnose pour évacuer, me relaxer. J'ai fait beaucoup de marche dans des parcs ou dans la nature, ça fait vraiment du bien. La méditation peut aussi être pas mal. 

Il faut être très patiente, ça prend du temps mais les crises s'estompent. 

On peut effectivement demander un changement de poste provisoire pour l'année, il faut comme l'on dit les collègues contacter un syndicat pour les démarches.

Bon courage  

[Kokoyaya]

il y a 1 minute, Stork a dit :

Je t'échange ton poste contre mon double niveau de pré-ados belliqueux-malpolis-hautement poilus de la main. Les corrections (de cahiers, je précise) sont incluses dans le prix. 

On fait comme ça?

Le but est-il vraiment de hiérarchiser les problèmes des uns et des autres ?

[Kokoyaya]

à l’instant, Stork a dit :

Ah, je vois que mon poste fait déjà des envieux ! J'ai oublié de préciser que le niveau sonore des olibrius descend rarement en-deçà des 100 dB.

Ça a l'air très difficile mais est-ce pour autant que d'autres n'ont pas le droit de se sentir mal où ils sont ?

[Kokoyaya]

Je ne suis pas psy mais je doute que renvoyer du "c'est pire chez moi" aide quelqu'un à se sentir mieux. Cela dit, je vais cesser ma digression.

[Kokoyaya]

Vu comme ça, ça peut aider certains, effectivement

[bab33]

Moi le montant de la paye ne m aide pas tellement elle n évolue jamais

[Roisinn]

Moi, ce que je trouve dingue, c'est le nombre croissant de collègues en souffrance...

La paye n'aide pas. Ce qui me fait tenir, c'est les vacances qui arrivent.

[Japet]

Il y a 1 heure, Roisinn a dit :

Moi, ce que je trouve dingue, c'est le nombre croissant de collègues en souffrance...

c'est clair! Et dans le 2nd degré c'est pareil.

[3caille]

oui j'ai connu les crises d'angoisse +++ pas à cause d'un triple  niveau mais d'un seul élève. Mets toi en arrêt le temps qu'il faut pour que tu puisses être sereine/serein; 

Si tu te sens à un moment pendant ton arrêt de préparer des choses qui te plaisent ( en gros ton dada que ce soit arts pla , français, sport, histoire...) n'importe lesquelles commence par ça pour un niveau en t'appuyant sur des bouquins le reste tu utilises la méthode de survie ( exercices d'application de bouquins/ séquences du net etc...). Ce serait un signe très positif. 

Certains ou certaines t'ont parlé de longs arrêts ce n'est pas toujours le cas. Parfois un arrêt plus court permet aussi de rebondir. 

Si au bout d'un moment ça ne va toujours pas mieux et que tu te sens d'aborder la question  contacte ton syndicat si tu es syndiquée ou un syndicaliste que tu connais et en qui tu as confiance et échange avec lui sur la meilleure option possible pour toi. Demander un changement de poste? un aménagement du temps de travail? et comment y parvenir : conseiller péda? IEN?passer par le médecin de prévention

Bon courage,