Retour difficile après congé maladie.

[gabana]

L'année dernière, je suis partie à la rencontre du médecin du rectorat sous les conseils de l'assistante sociale pour lui faire une demande de poste adapté, du fait de ma grande fatigu. Un poste différent de professeur des écoles pour préparer une reconversion. La médecin du rectorat a été très désagréable avec moi et m'a dit qu'il n'y avait pas besoin de la maladie pour  se reconvertir. Elle a à peine regardé mes certificats médicaux attestant le fait que j'avais fait deux burn out à quelques années d'intervalle. 

La conseillère en évolution de carrière m'a dit que les médecins du rectorat étaient débordés et que ce genre de demandes affluaient du fait de notre profession difficile. Elle a reconnu avoir rarement vu une corporation qui prenait aussi peu soin de son personnel. 

Là, en plus avec la Covid et ses variants c'est le pompon, je vais aller brasser tout un tas de microbes et ça me rend complètement parano. 

Allez dire à un petit de maternelle de rester à distance ou de ne pas vous éternuer dessus ! 

Je vais essayer de reprendre et je verrai bien, mais quelles appréhensions ! Et même en en faisant le minimum il y a toujours un max de travail à faire... Surtout au cm... 

Mais ma priorité est d'obtenir un poste fixe pour l'instant, pas trop loin de chez moi pour ne pas être envoyée comme de la chair à canon et un bouche trou à droite et à gauche. 

[guglieta]

Bonjour Gabana

Je comprends ce que tu ressens on est avec toi, edp va t aider et te soutenir.

Je suis en dépression depuis plus de 4 ans. J ai moi aussi craqué sur une classe de Cp-ce1-ce2 en REP avec 2 hyper actifs qui rampaient dans la classe! Le cirque, le sentiment de ne plus pouvoir faire mon métier. 

J ai été en arrêt maladie longue durée pendant 3 ans avec plusieurs essais de reprises ( de 3 semaines à 1 jour) sans succès.

J ai repris en septembre dans une nouvelle école dans un ce2 avec des élèves bosseurs et gentils comme tout. Ça change la vie mais tout n est pas parfait ( j ai 3 élèves en très grandes difficultés). Je suis en temps thérapeutique à 75% jusqu au début mars. Ça m aide beaucoup.

La reprise a été difficile : beaucoup de stress, des angoisses et une fatigue physique intense. Certains jours de septembre à  18h je me couchais et je dormais 12h, impressionnant ! 

Mais j ai réussi ,le plaisir d enseigner est revenu ce dont je doutais beaucoup.  J ai fait une petite rechute à la rentrée de janvier : angoisses ++ et impossibilité de préparer la classe. Je ne suis pas allée travailler le lundi. J ai repris ensuite mais j ai passé quelques journées pénibles. Je souhaitais m arrêter 2 semaines, ma psychiatrie fait 《facilement》 les arrêts. J avais des pper, pap, LSU à  remplir, en retard... Je voulais fuir tout ça et planter ma classe. Je me mets trop  la pression et je veux tout faire bien. 

Je ne sais pas si tu fais une dépression ou un burn out mais il faut du temps. Les arrêts c est bien mais c est un peu dangereux. Plus on attend plus c est dur de reprendre. Tenir 6h en classe ça demande bcp de force physique et psychologique. C est très  dur.

Pour info je suis toujours sous antidépresseur , je vais bien mais je ne suis pas guérie.

Changer d école, ne plus faire de remplacements pourra t aider.

Mon mp t est ouvert. 

Courage et prends soin de toi.

[gabana]

Message très gentil et poignant que je viens de lire... Quand nous sommes en classe il faut savoir s'organiser, faire des choix. Et quand j'ai le mauvais stress, tout s'embrouille, j'ai surtout peur de ça...

Même dans ma vie perso c'est compliqué de faire des choix, de savoir ce que j'ai à faire... 

Exemple. Il me manque quelques dents(heureusement ça ne se voit pas trop), alors pendant mon arrêt je me suis occupé de ça, je suis allée voir des implantologues, j'ai même changé ma mutuelle pour être mieux remboursée, j'avais signé un devis, mais au dernier moment peur intense (organisme low cost) donc j'ai appelé pour tout annuler. Je me dis que du coup il faut reprendre ma formule mutuelle  d'avant...

Bon, c'est anecdotique mais toutes les décisions que je prends sont ocomme ça, j'ai l'impression à chaque fois de jouer ma vie. Tout me semble hyper compliqué et ça m'épuise.... 

Le médecin m'a dit pareil au sujet de la longueur de l'arrêt ...plus on attend et plus l'appréhension de reprendre grandit. 

Modifié 20 janvier 2021 par gabana

[girlyzen]

Il y a 1 heure, gabana a dit :

Message très gentil et poignant que je viens de lire... Quand nous sommes en classe il faut savoir s'organiser, faire des choix. Et quand j'ai le mauvais stress, tout s'embrouille, kia surtout peur de ça...

Même dans ma vie perso c'est compliqué de faire des choix, de savoir ce que j'ai à faire... 

Exemple. Il me manque quelques dents(heureusement ça ne se voit pas trop), alors pendant mon arrêt je me suis occupé de ça, je suis allée voir des implantologues, j'ai même changé ma mutuelle pour être mieux remboursée, j'avais signé un devis, mais au dernier moment peur intense (organisme low cost) donc j'ai appelé pour tout annuler. Je me dis que du coup il faut reprendre ma formule mutuelle  d'avant...

Bon, c'est anecdotique mais toutes les décisions que je prends sont ocomme ça, j'ai l'impression à chaque fois de jouer ma vie. Tout me semble hyper compliqué et ça m'épuise.... 

Le médecin m'a dit pareil au sujet de la longueur de l'arrêt ...plus on attend et plus l'appréhension de reprendre grandit. 

Tu as l'air de sacrément anticiper tout ce qu'il va se passer ^^ dis-toi que personne n'est capable d'inventer le futur, et heureusement je dirais !

Un bon bouquin pour casser les appréhension ,celui d'Ekart Tolle : Le pouvoir du moment présent. (ou celui de la mise en pratique ,qui résume).

Ne pas hésiter également à voir un psychologue ou mieux , psychothérapeute qui t'aidera ^^

Apprends à te poser dans l'instant présent 🙂

Bonne lecture

[gabana]

Merci pour cette référence que je vais me noter... 

Oui, j'anticipe tout, et j'ai une pensée de type tentaculaire... Ça part dans tous les sens... Je me fatigue moi-même... mon esprit n'est jamais au repos. 

Mon oncle m'a conseillé deux livres qui pourraient peut-être m'aider ... Je pense trop et Trop intelligent pour être heureux... J'ai choisi le deuxième, le plus valorisant pour moi... 😏

Déjà 10 ans de psychothérapie à mon actif. Mais comme je tourne en rond je viens de prendre contact avec une psy spécialisée en Emdr, quelque-chose s'est certainement cassé chez moi à un moment de ma vie... 

[Roisinn]

Trop intelligent pour être heureux... THE bible pour tous les HPI !