Combien de temps

[licou]

Bonjour à tout le monde,

Moi je suis dégoutée...J'étais jusque là assez motivée, mais aujourd'hui impossible de courir plus d'un km d'un seul coup. Bon, je suis partie beaucoup trop vite...Mais je me demande si j'arriverai un jour à faire un temps correct.

C'est vraiment affreux la course à pied...

allez disons que c'est un mauvais jour et que ça ira mieux les prochaines fois...mouais

Bon courage à tous

Licou

[carine57]

Bonjour Licou

Si je peux me permettre, essaie de recourir un 2000m, mais sans chercher à faire un temps. Pars tout doucement et fixe toi comme objectif de tenir ces 5 tours de stade. Une fois que tu l'auras fait, tu verras, le moral remontera et tu pourras petit à petit accélérer. En tout cas, courage et dis toi qu'avec le beau temps qui reveint, c'est plus facile!

[licou]

Merci pour tes encouragements.

Normalement je cours mes 2 km mais j'en ai tellement marre de faire un temps nul que j'ai voulu partir plus vite, ben c'était pas une bonne idée :P

Ce qui m'énerve c'est d'avoir l'impression de ne pas progresser, voir de régresser...Grrrr

bon, je garde le moral !

[salima]

WOUAW!!! quand je lis vos temps , je panique car moi je viens à peine de commencer à courrir (la semaine dernière) et je ne me suis pa s chronométrer!!

donc resultat je vais devoir carburer

entrainement intensif

J' AIME PAS COURRIR

[Céline21160]

Moi, je m'entraine depuis début septembre, j'ai déjà été courir 21 fois! Eh oui, je les compte!!!

Et j'ai fait 11min27 aujourd'hui!

c'est décourageant!

[licou]

Moi, je m'entraine depuis début septembre, j'ai déjà été courir 21 fois! Eh oui, je les compte!!!

Et j'ai fait 11min27 aujourd'hui!

c'est décourageant!

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Je ne trouve pas ça décourageant, au contraire !

Tu es sur la bonne voie !

Je ne sais pas combien de fois j'ai couru, un peu moins que toi je pense, mais je n'arrive pas à réaliser ton temps !

Le plus important en fait c'est la progression, et parfois le plus dur c'est d'avoir l'impression de ne pas progresser...Moi parfois je me dis que je ne dois pas avoir un coeur adapté à la course à pieds

Ce qui est bien, c'est que les beaux jours reviennent, hier il faisait même trop chaud pour moi, je suis revenue violette !

Bon courage !

[Ally06]

je tourne autour de 10'50, et je m'entraîne 2 fois par seamine au minimum

[Céline21160]

2 fois par semaine, c'est l'idéal pour progresser mais c'est pas facile de trouver le temps d'y aller et le courage!!!

Est ce que ce sont vos jambes ou votre souffle qui vous empeche de faire un meilleur temps?

Moi, c'est le souffle qui me pose problème! je suis au bord du malaise après les 5 tours.

Ally, 10min50 est l'objectif que je me fixe! ça fait 12/20, c'est pas mal!

[badu]

moi j'ai l'impression de pas avoir assez de muscles aux jambes

[Céline21160]

Si on se casse la cheville ou la jambe quelques jours avant le concours, on a forcément 0?

[sandrineh]

Si on se casse la cheville ou la jambe quelques jours avant le concours, on a forcément 0?   

<{POST_SNAPBACK}>

oui

[Mokachino]

Je suis trop désespérée, je viens de chez mon médecin, j'ai un problème aux ménisques ! ! ! Résultats des courses : traitement pendant 10 jours sans sport et si aucun effet radio et tout le tsointsoin ! ! ! J'ai les boules, pourquoi suis-je allée au ski ???