l'ennemi du 2000 m.

[kikoo]

Pour mes points de coté, je cours avec quelque chose dans la main que je tiens fermement (en l'occurence mes cles de voiture d'une main, et un paquet de mouchoirs de l'autre), mais bon ca deplace la focalisation mentale mais c'est deja ca.

J'essaye aussi d'expirer plus que je n'inspire, et dans ma tete je me dis tu as deja fait plus de la moitie..., il reste qu'un tour....plus qu'une ligne droite où j'accelere.

Par contre, mangez quelque chose meme si vous courez à 8h et surtout pensez à boire pas mal avant l'epreuve surtout si il fait chaud.

La veille j'ai fait patte midi et soir et le matin de bonne heure (6h30, petit dej avec cereales et pain pour courrir à 8h aussi et ca a marché)

Bon courage,

Kikoo