"Noeud" au mollet

[rondoudou]

J'ai ce que mon kiné appelait quand j'étais au collège un "noeud " dans le mollet.

Je ne sais pas le vrai nom, je sais juste que j'en avais déjà eu un quand j'étais au collège, que j'avais été dispensée et que j'avais du faire de la kiné.

Sauf que là faut que je m'entraine au 1500m !!!!

Est ce que quelqu'un a déjà eu ce genre de problème?

Avez vous des solutions?

Merci beaucoup !!

[profninie]

euh non pas de solution, si ce n'est d'aller en urgence chez le médecin ou le kiné car le concours est bientôt et il ne faut pas perdre de temps.

bon courage

Virginie

[ange59]

- tu te "chauffes" le mollet avant de courir

- tu te fait un petit massage aprés la course (ou tu demandes à ton chéri de le faire... )

- surtout tu penses pas à ton mollet si t'a pas mal, parce que c'est du coup que cà va te mettre à te faire mal pendant que tu cours.

- tu cherches dans ta boite à pharmacie si t'a pas un petite crème.

- si non, tu va chez le kiné pour qu'il t'examines et t'en donnes une

mais dans tout les cas :

- à la panique tu ne céderas pas (exemple le mot "urgence" prononcé par notre amie du dessus...)

- la confiance tu ne perdras pas

- les conseils de ton chéri tu écouteras

- le but d'arriver à 8 minutes tu n'oublieras pas.

bisous toi....

[lili59]

Salut roudoudou,

je ne sais pas si c'est le nord pas de calais qui fait ça :P mais moi aussi j'ai une sorte de contracture au mollet et ça fait super mal. Donc je serre les dents pendant l'échauffement, et après j'essaie de ne plus y penser. En tout cas ça fait super mongtemps que je l'ai et mon kiné me dit du repos...facile à dire

bon courage

[ode]

faut aussi boire beaucoup

[rondoudou]

Rendez vous pris chez le médecin à 14h30....

Je vous tiens au courant...

[rondoudou]

Verdict : déchirure musculaire... 10jours sans sport et 5 séances de kiné!

Déjà une séance de faite...