Severinette Posté(e) 6 juin 2007 Posté(e) 6 juin 2007 Euh ! pourquoi je dois penser à vous ? Ton oral, c'est bien demain ? Et pourquoi vous deux, vous faites quelque chose de particulier? Je ne comprends pas en fait. On est 2!!!
Leau Posté(e) 6 juin 2007 Auteur Posté(e) 6 juin 2007 Euh ! pourquoi je dois penser à vous ? Ton oral, c'est bien demain ? Et pourquoi vous deux, vous faites quelque chose de particulier? Je ne comprends pas en fait. Je repensais au rugby :P
karenh Posté(e) 6 juin 2007 Posté(e) 6 juin 2007 Ah Ok, je pensais faire çà en soirée. Je reviens de chez le docteur car j'ai depuis quelques temps des démangeaisons au niveau des yeux, bilan c'est de l'exémas nerveux... Je m'en serais doutée mais d'habitude çà vient sur les mains !!!! Par contre, ils m'ont fichu un coup . Le médecin a regardé mes analyses de sang et m'a dit de surveiller mes repas au niveau du sucre car le taux est anormalement bas. Je vais chez le pharmacien chercher ma pommade pour les yeux et je vois un présentoir pour le dépistage du diabète (car dans la famille, il y a des diabétiques). Je lui demande si elle peut me faire un test çà dure 5s. On vérifie que çà fait assez longtemps que j'ai mangé et hop c'est parti. Bilan je n'ai toujours pas assez de sucre et donc je suis en hypoglycémie. Elle m'a conseillé d'aller voir un spécialiste car en faisant le bilan des symptômes des personnes souffrant d'hypoglycémie j'en ai pas mal: sensation de faim, sueurs, fourmillement dans les extrémités, engourdissements des membres,troubles de la vision, vertiges, fatigue, palpitations cardiaques, maux de têtes. En plus, elle me dit de toujours prendre un sucre sur moi car cela fait 4 mois entre mon analyse de sang et le test et le taux a baissé. Elle rajoute vous savez un malaise hypoglycémique peut entraîner un coma puis une non-oxydation du cerveau et donc la mort!!!!!! trop les boules :o Bon je vous laisse, je vais me prendre un bon petit goûter pour faire remonter mon taux de sucre.
Leau Posté(e) 6 juin 2007 Auteur Posté(e) 6 juin 2007 Ben elle est encourageante dis voir ta pharmacienne Du coup pense à bien te founir en sucres, y compris sucres lents pour la course (pense aux barres énergétiques quelques temps avant la course et juste après pour refaire tes réserves) Cela dit, pour moi le diabète est plutôt un souci de trop de sucre dans le sang ? (ma mère est diabétique aussi, le tyep de diabète dit "gras" si je ne fais erreur, quand ça déclare à un certain âge) Moi là je me suis enregistrée une fois sur mes exposés (que je ne sais toujours pas.... ) pour surveiller mes temps : 10'20" pour l'EPS et 9'32" pour la musique environ (car j'ai chanté a capella sans la bande son derrière) Et là je me suis mis un des nombreux CDs empruntés à la biblio (j'ai fait une de ces razzias, bien plus que ce que j'ai droit, mais ça a des avantages d'être bénévole :P ) pour compléter ce que j'ai à la maison. Car du classique, j'ai, mais de la musique type moyen-âge, musiques du monde, jazz, ... ben , pas trop :o Donc faudrait aussi que j'analyse, j'ai pas trop le temps mais je veux écouter un max de tout d'ici au 18 pour limiter le risque d'être face à un truc trop déstabilisant. Là j'écoute du chant "polyphonique" un peu du type moyen-âge. C'est pas si mal, tranquille comme musique :P
karenh Posté(e) 6 juin 2007 Posté(e) 6 juin 2007 J'ai scanné les premières pages mais le document est super long donc je ne sais pas comment faire. Je mets le cycle de rugby de 4 séances puis quelques jeux. J'espère que çà passe sinon, j'envoye sur hotmail.
Leau Posté(e) 6 juin 2007 Auteur Posté(e) 6 juin 2007 J'ai scanné les premières pages mais le document est super long donc je ne sais pas comment faire. Je mets le cycle de rugby de 4 séances puis quelques jeux.J'espère que çà passe sinon, j'envoye sur hotmail. Merci, juste quelques activités pour voir comment ils organisent ça, ça me va bien ( par contre faut que je redemande à mon zhom d'étudier le réseau entre un PC windows et un PC Linux, car Linux refuse de me lire les RAR et pour les transférer sur son PC, il faut que je bascule du coup sous Windows.... ça en fait des manips à chaque fois que j'ai des fichiers de ce style, ou des fichiers audio, l'audio ne rendant pas top sur mon PC... :P . Faut qu'il me résolve ça )
Leau Posté(e) 7 juin 2007 Auteur Posté(e) 7 juin 2007 Bon ayé entretien passé... Comme je l'ai déjà dit à Séverinette en passant chez elle, j'ai trouvé ça bof... beaucoup de questions sur ce que j'attendais/retirais de mes stages, pourquoi ne pas avori été voir en privé avant mes suppléances comment ça se passe (ben vi mais à ce jour je présente dans le public, ça m'est pas venu à l'idée pis voilà !!) aussi sur la religion, mais pas simple d'expliquer qu'à ce jour je la pratique de façon plus personnellle (plus chez moi que dans les églises, mais c'est mon droit zut, pis bon moi mon zhom partage pas mes convictions, donc on essaie de trouver des compromis...) Du coup j'ai séché sur la demande de référence, ça fait trop longtemps que j'ai pas relu des textes... j'espère que ça a pas été pris pour du bluff car c'était pas l'effet recherché... Bref, de toute façon, même si je compte pas mal dessus si y'a souci avec les oraux, pour l'instant le plus important reste les oraux Bon, après être allée vers Cesson (y'avait du monde), repartie vers Bréquigny après avoir vu Séverinette, ...du monde à Bréquigny :o J'étais énervée, je VOULAIS courir !!! Je me suis entêtée, j'ai RE traversé Rennes et je suis retournée à Cesson pour trouver de nouveau la piste prise.... alors là, marre, j'ai attendu dans la voiture les 19h30 (en potassant mon bouquin d'OP :P ) et quand je les ai vu commencer à ranger le matos d'athlé, ben je suis entrée en piste, sans rien dire, demander, j'ai fait mon tit truc.. ET je suis trop contente de ma perf J'ai fait 8'48"56 soit 8'49" quoi... un RECORD, pile poil le temps pour 7.5/20. OK c'est pas une note magnifique... mais l'an passé quand j'ai commencé à m'entrainer j'étais à 0.5/20, au concours j'ai eu 5.5/20 et là ça semblait parti pour la même chose... Et au final, en 15 jours, voici 2 points de gagné... et j'ai peu augmenté en fin de course car j'avais un peu de mal, mais le jour J, avec la pression, qui sait ?! Me surveiller au chrono est donc une bonne chose, et je pense que j'ai trouvé le rythme de départ pour essayer d'assurer les 8'45" environ... J'espère consolider ça aux prochains (et derniers !) entraînements, je pense pas chercher à faire vraiment plus car pour le moment mon dos et mes genoux tiennent, mais ça serait trop idiot de me faire mal juste avant. (je laisse le dépassement de soi-même pour mardi :P ) Si ça vous intéresse, je compte y retourner demain aprèm, et dimanche matin (fin de matinée au plus tard pour me laisser 2 jours pleins de repos avant le concours), à priori sur Bréquigny (qui semble quand même plus souvent libre que Cesson...) ; j'édite, j'avais oublié que dimanche c'est la fête de l'école ici et je voulais y faire un tour... pis ne plus y'a les élections... mais bon ça je peux aller voter l'après-midi... je vais voir, suivant les heures, au pire je vais courir super tôt dimanche et pis c'est règlé (ça sera juste super dur de se motiver pour se lever :P)
Severinette Posté(e) 8 juin 2007 Posté(e) 8 juin 2007 Bravo!!!! En plus je vois que tu es contente de toi donc parfait Moi par contre je ne suis pas "contente". Ce matin je suis allée sur la piste de Cesson (désertique à 9h :P ) j'ai fait mon petit truc... Ben 8min 10 <_< moin sbon que l'an dernier!!! Et en plus dans des conditions "parfaites" (16°, pas de vent...) Comme je ne m'entraînerai plus d'ici mardi et bien advienne que pourra!!!
Leau Posté(e) 8 juin 2007 Auteur Posté(e) 8 juin 2007 Aïe... mais bon c'est vrai que même sur du plat, nature et stade c'est pas pareil... sauf qu'en général c'est pire dans la nature ?! Bah, c'est juste que t'avais pas la forme ce matin p'être? Le jour du concours, le pression te fera certainement rattraper ces secondes... surveille ton chrono en cours de course, ça aide, je te le garantis ! (j'espère bien qu'on pourra toujours l'avoir le jour J...) Bon moi je me demande si je ne vais pas faire qu'un entraînement, style samedi... car depuis hier soir j'ai mal dans la cuisse gauche sur le côté, un peu genre crampes...suis pas sûre de devoir forcer là-dessus, je veux pas me faire mal... j'hésite, je vais en parler avec mon zhom voir ce qu'il en pense... N'empêche, j'ai dû forcer plus que je ne le pensais hier, car ça faisait longtemps que j'avais pas ressenti comme des courbatures... comme quoi le mental (il faut que tu fasses tant de temps à tel endroit, tu peux y arriver) ça joue sur la performance quand même :P
Severinette Posté(e) 8 juin 2007 Posté(e) 8 juin 2007 Va pas t'abîmer!!! C'est vrai que je ne regarde jamais mon chrono (l'an dernier y'avait le droit de l'avoir) de peur de me désynchroniser... Peut-être que ce serait effectivement une solution? On verrra ça le jour J!!!
Leau Posté(e) 8 juin 2007 Auteur Posté(e) 8 juin 2007 Va pas t'abîmer!!!C'est vrai que je ne regarde jamais mon chrono (l'an dernier y'avait le droit de l'avoir) de peur de me désynchroniser... Peut-être que ce serait effectivement une solution? On verrra ça le jour J!!! Moi j'ai besoin de me surveiller régulièrement pour corriger ma tendance à ralentir. Mais sans aller jusque là, tu peux jeter un tit coup d'oeil à ton chrono genre quand il te reste juste un tour (facile à repérer, c'est la dernière fois que tu passes sur la ligne d'arrivée avant la fin de la course), pour voir où tu en es... si t'as pris du retard, ben t'as plus qu'à obliger tes gambettes à un tit effort supplémentaire pour essayer de le combler dans le tour Si tu tournes vers les 7'43" normalement, ça veut dire 30 à 31s aux 100m et environ 2'03" au tour. Donc à un tour de la fin, ton chrono doit t'annoncer maxi vers 5'40". Regarder le chrono (enfin moi je l'ai dans la main) ça prend rien comme temps, et normalement ça ne doit pas t'empêcher de continuer à courir.
Leau Posté(e) 8 juin 2007 Auteur Posté(e) 8 juin 2007 Bon, c'est dit, pas de course aujourd'hui, on verra demain. Je suis quand même allée à Rennes car je devais rendre des docs au CRDP. Puis j'ai fait un mini-shopping : je me suis trouvée des ballerines à pas cher pour les oraux. Simples, mais qui fassent un tout petit peu habillées quand même. Ainsi, même si les talons me feraient gagner quelques centimètres bienvenus :P , je serai à plat pour les oraux, donc pas de risque d'avoir super mal aux pieds... Sinon, Karen, je crois que tu connais bien les samossas non ? Ca n'a rien à voir avec le concours, mais à la mi-juillet j'ai réunion de famille et amis de longue date pour mon anniv décalé, et faut que je commence à réfléchir à la nourriture quand même... des mini-samossas pour l'apéro ça serait sympa, mais je manque d'idée pour le fourrage... si possible légumes, pas trop d'épices... si t'as des idées, à un moment où t'as envie de t'aérer l'esprit de tes révisions et prép de cours, je suis preneuse :P Allez, un tit goûter (quoi il est tard ? ben vi mais j'ai pas pu avant, pis j'ai faim...), et on y retourne...
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