bienvenue aux futurs PE1 de Lons le saunier !

[emyche974]

par contre, j'ai un peu peur de l'épreuve sportive du 1500 m car ça fait très logtemps que je n'ai pas couru

Là, la spécialiste, c'est Wapetou.

Sinon, pour commencer en douceur cet été: Entrainement débutant (en alternant marche et course progressivement)

Puis à la rentrée:

Recommandations entrainement 1500m

Plans d'entrainement 1500m/2000m

Sinon il y a la danse aussi, comme le dit Céline25. La première semaine de PE1, on a fait un test 1500m pour décider de son option.

merci beaucoup pour tes réponses Hannah !!! :P

en ce qui me concerne, je ne prendrai pas la danse, c'est une épreuve trop subjective pour moi !!! <_<

vivement la rentrée car mon job d'été commence à me fatiguer ...

Emeline

[wapetou]

par contre, j'ai un peu peur de l'épreuve sportive du 1500 m car ça fait très logtemps que je n'ai pas couru

Là, la spécialiste, c'est Wapetou.

Sinon, pour commencer en douceur cet été: Entrainement débutant (en alternant marche et course progressivement)

Puis à la rentrée:

Recommandations entrainement 1500m

Plans d'entrainement 1500m/2000m

Sinon il y a la danse aussi, comme le dit Céline25. La première semaine de PE1, on a fait un test 1500m pour décider de son option.

merci beaucoup pour tes réponses Hannah !!! :P

en ce qui me concerne, je ne prendrai pas la danse, c'est une épreuve trop subjective pour moi !!! <_<

vivement la rentrée car mon job d'été commence à me fatiguer ...

Emeline

Coucou les filles,

eh bien, on ne sera pas seules à Lons ! c'est super !!! Moi, je rentre d'ailleurs de Lons, où nous venons (enfin !) de trouver un appartement ! Pas évident, car il n'y a pas bcp de biens en vente, mais normalement, on signe le compromis de vente mercredi prochain. Donc je ne serai pas très loin de l'IUFM, en centre ville...

Sinon, merci Hannah pour "la spécialiste en EPS"... Disons que je baigne dans le sport depuis que je suis née, et je voulais en faire mon métier, donc j'ai suivi ce cursus là... mais j'aime trop les petits monstres, donc plus de CAPEPS (j'ai loupé le concours d'un demi-point...), et j'étais à l'IUFM de Dijon. En plus, mon copain est prof d'EPS, donc je n'en sors jamais. Si besoin de conseils..... pas de soucis. En attendant, ce que Hannah a mis sur ce post est très bien. Il faut savoir avancer à son rythme, et accepter de progresser lentement. Au début, c'est dur, mais une fois les habitudes prises, l'entrainement deviendra naturel, et ça se passe bcp mieux... Commencez par un footing par semaine, c'est déjà très bien à l'heure actuelle... Mais attention à la chaleur ! surtout en ce moment, quand on n'a pas fait de sport depuis longtemps, il faut mettre toutes les chances de son côté pour ne pas etre vite dégoutée... Donc :

- courir de préférence très tot le matin, ou le soir.

- ne pas courir sans avoir grignoté un truc avant (le matin), mais pas après un gros repas aussi. Avant un effort, on estime la digestion à 3h (important à savoir pour le jour de l'épreuve). Mais si vous courez le matin, une petite tartine (éviter le lait, car lourd et long à digérer, et trop d'apports de lactates, nocifs au bon fonctionnement des muscles : c'est-à-dire concernant l'élimination des toxines), et on peut aller courir une heure après...

- investir dans de bonnes chaussures (pour éviter des tendinites, qui trainent des mois et des mois...)

- après l'effort, bien s'hydrater (meme quand il fait froid), et faire quelques étirements (meme 5 minutes suffisent)... c'est surtout le lendemain qu'on se rend compte qu'on a interet à étirer ses papattes...

De toute façon, c'est avec l'expérience qu'on prend ses habitudes... Le barème concernant le 1500 est sur le site SIAC 1, vous pouvez déjà aller dans un stade pour voir ce que vous vallez... mais si le temps n'est pas à hauteur de vos espérences, il ne faut pas paniquer... la pratique est dans un an maintenant, et meme quelqu'un en 12 minutes est capable de l'améliorer largement et avoir la moyenne... croyez moi !

en attendant, il faut profiter des vacances, et pourquoi pas commencer à se documenter (pour ceux qui le passent pour la 1ère fois), ou bosser ses points faibles (comme moi en maths, hein Hannah...)...

gros bisous

Pauline

[wapetou]

j'oubliais.... pour Emeline.............. concernant les locations sur Lons, tu devrais trouver ton bonheur, car actuellement, nous avons découvert qu'il y avait presque plus de locations que de ventes d'appartements... d'où nos difficultés à trouver quelque chose qui nous plaise !

et dans les années à venir (soit très prochainement), il y aura plus d'offres que de demandes sur Lons !! si si... il y a meme un article dans le journal qui est paru à ce sujet... Donc coté Locations, tu auras le choix...

Là où tu peux chercher, ce sont aussi les agences immobilières... Comme explorimmo, cléor Lons (on passe par cette agence pour acheter, très sympa), swixim (commercial très sympa et honnète quand tu parles un peu avec lui : il n'hésitera pas à te dire si le bien vaut le coup ou pas), ACF (au bout des arcades..)

A éviter :

- agence Gestrim (tu vas les voir, ils t'appellent 15 jours après pour te dire qu'ils vont étudier ta demande, et 6 mois après, qu'ils vont peut-etre te faire visiter un truc, et quand t'as fini tes études, ils te disent qu'en fait, ils n'ont rien actuellement dans leur agence pour toi ! <_< ).

- L'agence Laforet immobilier est bof bof... le commercial prend un peu les gens de haut.

- le top des guignols est pour l'agence Orpi : le commercial est un abruti qui ne voulait pas nous faire visiter d'appart car il faisait trop chaud à son gout, et que de toute façon, si on en visitait un ou 2, ça suffirait pour en acheter un ! si si !!! Nous avons donc trouvé un autre par l'agence Cléor, et nous l'avons appelé pour lui dire qu'on ne cherchait plus, il était presque en larmes au téléphone, en nous disant qu'il fallait lui dire qu'on cherchait un appart car il en avait plein !!! "Mais abruti, pourquoi on est venu te voir !!! c'est bien pour un appart et pas pour cueillir des fraises !!!". Je peux vous assurer que ce n'est pas un gag !!! :P

en attedant, voici quelques adresses... si tu ne trouves pas, tape "immobilier Lons " sur google, tu trouveras des trucs. Et sinon, je connais quelques personnes qui louent actuellement, mais elles ont des locataires, donc sources pas fiables. Mais si tu ne trouves pas, il y aurait chez un collègue à mon copain (prof d'EPS retraité) chez qui nous sommes actuellement, et qui vit à 2 min de l'IUFM, à coté du parc de montciel. Mais comme nous ne savons pas quand nous allons entrer dans notre nouvel appart, il y a des chances que nous soyons encore dedans à la rentrée......

http://www.cleor-immobilier.fr/

http://www.explorimmo.com/annonces/immobil...e-saunier.shtml

http://www.lesiteimmobilier.com/immobilier...LONS&dep=64

http://www.espace-immo.com/immobilier-Lons...o=1〈=fr

http://lons.immovision.com/

http://www.seloger.com/agence-immobiliere-39-jura.htm

http://www.swixim.com/fr/location.htm?depa...pe=&budget=

gros bisous et tiens moi au courant dans tes recherches

[emyche974]

http://www.cleor-immobilier.fr/

http://www.explorimmo.com/annonces/immobil...e-saunier.shtml

http://www.lesiteimmobilier.com/immobilier...LONS&dep=64

http://www.espace-immo.com/immobilier-Lons...o=1〈=fr

http://lons.immovision.com/

http://www.seloger.com/agence-immobiliere-39-jura.htm

http://www.swixim.com/fr/location.htm?depa...pe=&budget=

gros bisous et tiens moi au courant dans tes recherches

merci pour tous tes conseils !!!

je compte aller à Lons mercredi afin d'aller voir les agences immobilières.

il va falloir que je trouve des journaux gratuits de petites annonces maintenant !!!

Emeline

[celine25]

merci pour tous tes conseils !!!

je compte aller à Lons mercredi afin d'aller voir les agences immobilières.

il va falloir que je trouve des journaux gratuits de petites annonces maintenant !!!

Emeline

Bonnne chance à toi Emeline !

je suis sûre que tu vas trouver quelque chose de bien.

de toute façon Lons est une très jolie petite ville, je n'y suis allèe que trois fois mais ça m'a bien plu !

[wapetou]

alors les filles...

ou en etes-vous dans ces recherches d'appart...? Aujourd'hui, nous allons à Lons pour signer le compromis de vente... 1er pas dans notre vie de couple ! ça fait bizarre, meme si nous sommes ensemble depuis 6 ans et demi ! c'est notre 1er achat quoi.....

Au fait Emeline, j'ai vu que tu étais de Chalon Sur Saone ? moi, je vis à côté de Dijon (j'y étais d'ailleurs étudiante), et mon copain est originaire d'un village à coté de Chalon... Lui est donc maintenant prof à Lons, et moi, je le rejoints..... c'est marrant.

Bizzzzz à tout le monde

[emyche974]

Au fait Emeline, j'ai vu que tu étais de Chalon Sur Saone ? moi, je vis à côté de Dijon (j'y étais d'ailleurs étudiante), et mon copain est originaire d'un village à coté de Chalon... Lui est donc maintenant prof à Lons, et moi, je le rejoints..... c'est marrant.

Bizzzzz à tout le monde

coucou !!!

comme tu le dis, le monde est petit !!! en fait pour l'instant je vis avec mon chéri à Chalon sur Saône mais je suis d'oigine réunionnaise !!!

pour ce qui est de la recherche d'appartement, j'ai peut être trouvé mon bonheur dans la rue des écoles... mais bon, rien n'est signé !!! je retourne voir des agences mardi !!!

à bientôt !!!

[fannnyl]

bonjour les filles!

désolée de m'incruster dans ce post mais j'ai une question à poser aux futures lédoniennes... je serai en pe2 à lyon à la rentrée mais je suis originaire du jura et j'y passe d'ailleurs toutes mes vacances et week ends... je me demandais si l'une de vous était déjà allée à la pisicne de Lons pour le certificat de natation... je pensais y aller la semaine prochaine mais je ne suis pas sure qu'ils acceptent vu que c'est la "haute saison de tourisme" et qu'il n'y a plus qu'une piscine en ce moment à cause de travaux. donc si vous y etes allées, j'attends vos conseils!

merci d'avance!

ps: je ne sais plus qui cherchait un appartement à lons mais le site de paru vendu est bien fourni en annonces et il y en a des nouvelles tous les jours ou presque, j'ai un copain qui a trouvé comme ça et en plus à lons, il y a pas foule, donc pas besoin de faire la course avec d'autres personnes... bon courage!

fanny.

[celine25]

Salut fannyl !

Je ne suis jamais allée à la piscine à Lons, mais l'attestation ne prend que quelques minutes à faire donc je ne pense pas qu'il y ait d'inconvénients à ce que tu y ailles cette semaine.

Pour ma part, je l'ai faite à Besancon Lafayette. je suis allée voir une fille au bord du bassin, elle est allée chercher une feuille, m'a dit de nager 50m (je ne sais pas si elle a vraiment regardé ce que je faisais vu le monde qu'il y avait) puis elle a signé le papier.

Par contre n'oublie pas ta carte d'identité.

Sinon est ce que tu étais en PE1 à Lons cette année ?

Je vis maritalement à Besancon, mais je suis prise à Lons (donc trajets en train tous les jours) et j'aurais voulu savoir à quelle heure vous commenciez généralement le matin, et si vous finissiez tard le soir ?

Merci d'avance !

[fannnyl]

bonjour celine, merci de ta réponse!

pour ce qui est des cours en PE1 je n'y connais pas grand chose, car je n'étais pas en PE1 l'année dernière... mais j'ai une amie qui etait à lyon et elle avait beaucoup d'heures de cours mais avait parfois une après midi de libre. je pense que les semaines sont assez chargées... n'hésite pas pour d'autres questions!

fanny

[celine25]

coucou fanny !

merci pour ta réponse.

J'ai l'impression que cette année de PE1 va être très intense !

Pour l'instant j'ai pas d'autres questions, mais à la rentrée, je pense en avoir un paquet !

En attendant, bonnes vacances !

[wapetou]

coucou à tout le monde

tout d'abord, félicitation à Fanny pour la réussite au concours !!! j'avais cherché sur le forum du Cned si tu avais réussi, mais je n'avais rien vu, donc félicitations encore. Finalement, tu ne dois pas regretter de ne pas etre venue au QCM à Besançon fin mars...

sinon, Céline, tu es vraiment courageuse de vouloir faire les trajets en train tous les jours depuis Besançon... mais il n'y a vraiment aucun moyen pour que tu intègres Besançon ? tu n'as pas d'enfants (cela pourait peut-etre jouer) ? ou alors, téléphoner à l'IUFM en demandant si quelqu'un n'est pas interessé par un échange de scolarité....... enfin, j'imagine que tu as du déjà retourner tout ça dans ta tête... mais bon, peut-etre que , par ce forum, tu trouveras quelqu'un dans la meme situation..........

Sinon, que faites-vous de vos vacances, en attendant la rentrée ? moi, je pensais travailler un peu, surtout mon point faible (les maths), mais je dois avouer que j'ai du mal...... :P bah, je ne me stresse pas... l'année va etre longue, donc j'ai le temps...

bizzzz à tout le monde