Zaphu Posté(e) 1 octobre 2006 Posté(e) 1 octobre 2006 Je suis asthmatique de naissance, c'est de famille, mes frères le sont aussi et on tient ça de notre père. C'est un asthme de fond et d'effort, je suis sous traitement à prendre deux fois par jour. A l'école, ma pneumologue ne m'a jamais dispensé de sport sauf pour l'endurance et pour l'épreuve du bac. Elle estimait que ça me faisait du bien et j'étais d'accord en plus j'aimais bien ce qu'on faisait au collège-lycée, handball, volley, badminton, judo ... Pour le CRPE j'ai choisi le 1 500 m mais voilà, je me suis entraînée déjà 3 fois par semaine depuis la rentrée et je n'arrive toujours pas à faire les 1 500 m sans m'arrêter faire quelques pas de temps en temps pour reprendre mon souffle ... Quant à la danse, je n'ai jamais dansé de ma vie ! Même pour le plaisir ce n'est pas une activité qui m'attire. Du coup je suis bien embêtée ... Que me conseillez-vous ?
thitack Posté(e) 1 octobre 2006 Posté(e) 1 octobre 2006 Je suis asthmatique de naissance, c'est de famille, mes frères le sont aussi et on tient ça de notre père. C'est un asthme de fond et d'effort, je suis sous traitement à prendre deux fois par jour. A l'école, ma pneumologue ne m'a jamais dispensé de sport sauf pour l'endurance et pour l'épreuve du bac. Elle estimait que ça me faisait du bien et j'étais d'accord en plus j'aimais bien ce qu'on faisait au collège-lycée, handball, volley, badminton, judo ...Pour le CRPE j'ai choisi le 1 500 m mais voilà, je me suis entraînée déjà 3 fois par semaine depuis la rentrée et je n'arrive toujours pas à faire les 1 500 m sans m'arrêter faire quelques pas de temps en temps pour reprendre mon souffle ... Quant à la danse, je n'ai jamais dansé de ma vie ! Même pour le plaisir ce n'est pas une activité qui m'attire. Du coup je suis bien embêtée ... Que me conseillez-vous ? Je peux te dire que je ne finis pas non plus le 1500 m sans marcher un petit peu, et je ne suis pas asthmatique. Je ne suis pas non plus la seule dans ce cas. Cependant il me semble quand même qu'une épreuve de fond, comme le 1500m n'est pas très recommandée pour quelqu'un d'asthmatique. Je crois qu'il est aussi plus difficile de progresser dans ce cas là. Donc, à mon avis ce serait peut-être mieux de prendre danse, en se faisant aider par un prof (s'inscrire à un cours, je ne sais pas) mais ce n'est qu'un avis ! Apparement pour la danse, ils ne sont pas très exigeants pour le niveau technique, ils le sont plus pour le niveau expression.
basthet Posté(e) 1 octobre 2006 Posté(e) 1 octobre 2006 perso, je suis dans le même cas que toi, mais je suis une nullitée profonde en danse :P alors que j'avais pris des cours. Je pense que la dans c'est quelquechose que l'on resent où non, pour moi c'est la cata je continue donc en eps, car je préfère être notée objectivement sur un chrono, plutot que subjectivement sur une chorée qui va paut-être plaire au prof mais qui ne va pas plaire au jury Et puis j'ai le soutient de mon père qui m'entraîne, c'est sur que c'est très difficile (notemment de gérer des crises lorsque tu courres) mais bon, en danse ça n'ira pas... (pour moi) je pense que c'est comment tu ressents les choses!! si tu veux en parler, j'ai passé les 2 :P :P (quand on aime on ne compte pas)
framboisine Posté(e) 1 octobre 2006 Posté(e) 1 octobre 2006 Je ne suis pas médecin, mais je te dirais sans hésiter : la danse! Il y a beaucoup de filles qui n'en avaient jamais fait et qui ont eu plus de la moyenne! (Alors qu'en course, c'est pas gagné...) On te demande rien de physique, essaye juste de t'exprimer sur une chorée, de faire passer quelque chose, et ce sera gagné! Tu verras, tu y prendra beaucoup de plaisir...
nargoussa Posté(e) 2 octobre 2006 Posté(e) 2 octobre 2006 Je suis dans le même cas que toi... Je me suis entrainée l an dernier pour la course seulement je ne pouvais pas terminer le 1500M surtout que l on s entrainait dans un endroit boisé... Je me suis donc inscrite en danse... mon médecin m a toujours dispensé de sport et je le regrette aujourd hui c'est difficile de s y mettre... Je n'ai pas voulu me faire dispenser l an dernier et çà m'a peut etre couté ma place... mais je me suis juste dit que j etais capable de faire une chorégraphie donc je devais le faire... Et c'est reparti pour une année!!!
titemag17 Posté(e) 2 octobre 2006 Posté(e) 2 octobre 2006 Bonjour! Ayant pris 1500m l'an dernier et étant asthmatique, je te conseille fortement de prendre danse. J'ai eu zéro à la course et ça ma coûté ma place en LP... Je me suis réinscrite au cas où je ne serai pas appelée cette année, et j'ai pris danse. Je ne suis pas douée, mais au moins même si j'ai 5 ce ne sera pas zéro! De plus le jour de l'épreuve de course j'ai fait une grosse crise d'asthme qui m'a fait vraiment très peur... On ne m'y reprendra pas! Voilà pour mon expérience! Mag
del-22-08-2010 Posté(e) 2 octobre 2006 Posté(e) 2 octobre 2006 Je suis asthmatique également depuis ma prime enfance. Mais hormis la ventoline, je n'ai aucun traitement journalier en ce moment. J'ai longtemps été dispensée aussi mais j'ai fini par m'y mettre et ai aujourd'hui une très bonne endurance. Je te conseille de faire de l'apnée pour réguler ta respiration. Ce sport est très fortement conseillé aujourd'hui par les spécialistes de l'asthme aux asthmatiques...Après, je te conseille également de consulter un spécialiste pour savoir si ton asthme peut te permettre de préparer cette épreuve. Surtout: c'est normal au début de s'arrêter pendant la course! Alterne pendant 10 minutes (ne calcule pas la distance pour le moment!!!) 30 secondes course lente et 30 secondes marche. Deux jours après, tu reprends la même chose en faisant 15 minutes. Surtout: étire toi bien et hydrate toi beaucoup. Si tu sens à chaque fois siffler les poumons, prends une bouffée de ventoline (ou autre traitement si tel est le cas) une demi-heure à 3/4 d'heures avant ta séance...Si tu remarques un autre souci, va chez le médecin. 3ème séance, alterne toujours course/ marche jusqu'à 20 minutes, 4ème 25 minutes...Puis tu vas progressivement courir plus que marcher: 15 secondes marche, 30' course...Puis tu verras que tu n'auras plus du tout besoin de marcher!!! Courage! Si tu veux plus d'infos envoie moi un mp!
Zaphu Posté(e) 2 octobre 2006 Auteur Posté(e) 2 octobre 2006 Merci à tous pour vos conseils très judicieux. J'ai parlé à mon prof il pense que c'est jouable d'ici le concours mais c'est pas évident, même si je progresse, comment savoir si je progresserais suffisament ... Et on va faire quelques séances de danse aussi d'ici peu donc ça me permettra de juger. Mais je serai vraiment plus à l'aise en course tout de même ... Dur dur ! Je vais aller voir mon médecin aussi voir ce qu'il me dit
souris_verte Posté(e) 2 octobre 2006 Posté(e) 2 octobre 2006 Chéwi chéwi qui est méga asthmatique et qui va régulièrement aux urgences me dit de te dire de voir avec ton pneumologue et de faire des tests d'effort avec mesure du débit et tout le tralala pour voir où tu en est exacteent avec ton athme. Ce n'est pas impossible mais il faut t'entrainer régulièement (et éviter de trop trainer à la Guignette et de cloper :P ) Bonne chance, moi j'ai même pas encore commencé à courir, je vais d'abord me dégraisser un peu et remuscler tout ce mou
bouzic33 Posté(e) 4 octobre 2006 Posté(e) 4 octobre 2006 comme toi je suis asthmatique. j'ai un traitement et ça ne m'a jamais empêché de fairedu sport; au contraire, le sport est nécessaire pour moi. mais j'ai aussi un bon suivi par mon pneumologue qui connait mes faiblesses et mes nécéssités et qui sait adapter mon traitement en fonction de mes besoins ( et notamment au moment du concours ) je te conseille donc d'aller voir ton pneumologue, de t'entrainer ( et d'avoir un suivi particulier avec un prof, si t'es à l'iufm c'est parfait). peut être qu'outre le problème d'asthme, tu as des soucis de "sport" tout court. même les personnes non asthmatiques éprouvent des faiblesses pendant les entrainements au début. essaye d'occulter au max que t'es asthmatique et crois y!!!!! il y a pas de raison que ce soit un handicap!! et en plus, tu pourras le mettre en avant dans ton exposé si tu vas à l'oral. bonne chance et tiens nous au courant de ton évolution
basthet Posté(e) 4 octobre 2006 Posté(e) 4 octobre 2006 Merci à tous pour vos conseils très judicieux. J'ai parlé à mon prof il pense que c'est jouable d'ici le concours mais c'est pas évident, même si je progresse, comment savoir si je progresserais suffisament ... Et on va faire quelques séances de danse aussi d'ici peu donc ça me permettra de juger. Mais je serai vraiment plus à l'aise en course tout de même ... Dur dur ! Je vais aller voir mon médecin aussi voir ce qu'il me dit Pour te dire personellement ma progression, j'ai débuté le 1500m à 13' et le jour de l'épreuve, je l'ai courru en 9'15 (je n'avais jamais fait ce temps) pour moi c'est énorme mais malheureusement pas suffisant.... j'espère que tu progresseras plus
valentin Posté(e) 3 novembre 2006 Posté(e) 3 novembre 2006 L'asthme n'est en rien un frein au 1500m! Perso, je suis asthmatique à l'effort et je fais du sport depuis pas mal d'année. Pour le concours, j'avais commencé en 6min et le jr de l'épreuve j'ai fait 5min35. Entrainement = progression ! Ventoline est notre amie de toute façon ;-) Bon courage à toi!
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