up pour ceux de ce matin

Je fais partie de ceux de ce matin, a Aix. J'ai annoncé 10 min 25 et c'est le temps que j'ai fait!!!!!

J'en reviens pas car j'avais pourtant commencé mon entrainement tardivement....

Je vous souhaite à tous bon courage surtout qu'il fait chaud, mais si ça peut vous rassurer on arrive à en faire abstraction pendant qu'on court, avant non, on se dit qu'avec cette chaleur on avancera pas et puis finalement oui B)

Je suis de tout coeur avec vous

salut!

alors vous annoncez votre temps pile par rapport à celui que vous faites d'habitude ou pas...??

Je crois que je vais annoncer mon temps moyen : 10'45... Je stresse de me planter!!! cryin Avec tous les efforts que j'ai fait!!! Dejà que si je ne me plante pas, ça ne va pas casser des briques... Vivement les vacances!!!

coucou je suis passée hier à corbeil sous un enorme orage bilan de l'operation trempée de la tete au pied!!!!ils ont suspendu la course apres mais c'etait trop tard!!bref j'avais anoncé 13min10 (et oui beaucoup de mal) et j'ai fait 13min20 donc 4/20 superbe note pour le moral!!! cryin

courage à ceux qui passe encore la course B)

Céline , il a plut aussi quand je suis passée (c'est Aurélie si tu te demande :P ) mais quand meme beaucoup moins que toi.

Finalement, j'avais annoncé 11min50 et j'ai fait 11m45 ( 1s plus tot et c'était 1 pt de moins).

Bilan des courses ( ou plutot de la course), ça me fait 9/20, le max que je pouvais espèrer...

Bon, bah reste plus qu'a cartonner à l'oral <_<

je viens d'aller courir pour la dernière fois j'ai fait 9'54 donc je sais pas trop quoi annoncé un peu plus ou un peu moins!!

j'ai courru dans les mêmes conditions que celles de lundi '(le matin, moi qui aime courir le soir c'est raté!!!) donc je sais pas encor quoi annoncé!!

bref on verra demain soir

Vous m'épatez avec vos performances, moi j'en suis toujours à 14 min... J'ai eu des problèmes de santé, difficile de retrouver une forme olympique, mais c'est surtout dur de se motiver pour aller chercher un zéro pointé... cryin

Bonne chance à tous

Fli, 27 ans, admissible à Toulouse, HG, 2000m, allemand (c-_-v)

A versailles, ils n'ont rien anulé. Ceux qui sont passé avant nous, ont couru sous une pluie battante !!!

Coucou !!

Pour moi c'est une horreur ! J'ai l'impression que plus je courre et moins j'arrive à tenir : mon temps ne fait qu'augmenter et je m'arrête presque à chaque tour... Dur, dur... _bl_sh_

Nanou je suis dans le même cas que toi et j'ai toujours mal au dos alors c pas facile. Je passe le 28 j'éspère que ça ira.

Comment fais-tu pour ton dos Mena, des étirements... ou alors as-tu des médicaments?

Bon courage à toi en tout cas, il faut essayer de ne pas se démotiver même si parfois c dur... _bl_sh_

Je n'ai pas fait gaffe, tu passes tes épreuves sur orléans?