Pourquoi?

[raftafari]

Salut,

- Pourquoi est il important en terme "scientifique" de courir sur des distance et des durées plus longues pour l'entraînement au 1500 mètres?

- Quelle est l'importance d'un travail sur les foulées?

merci pour votre aide

[Ptittete]

C'est en lien avec les systèmes aérobie et anaérobie lactique mais je n'ai pas le temps d'être plus précise maintenant, il doit y avoir un post un peu + bas dans le forum sur ces métabolismes...