Course de durée et sécurité

[Socrates]

Quels sont les signes de fatigues chez l'enfant durant une course de durée?

Les signes internes mais aussi externes.

La Fréquence Cardiaque est de quelle ordre?

Quels sont les limites à ne pas franchir pour ne pas le mettre en danger?

[julieta120414]

en signe externe : l'élève ne parle plus, tout rouge.

mais, tu dois normalement connaitre sa vma donc éviter de passer la limite et de tomber en filière lactique

[Sevea]

J'ajouterais la pâleur, la transpiration, l'essoufflement, les cernes (à noter: il peut être fatigué à cause d'autre chose que de l'EPS à l'école: je vois des enfants qui se couchent après 22h assez - trop - souvent...).

Concernant la VMA, si tu la connais (C3) alors il faut veiller à ce que les enfants restent au-dessous de 80% de leur VMA pour ne pas solliciter la filière anérobie lactique dont parle Julieta.

Pour la FC, je ne sais pas, j'avais posé la question et cherché, rien trouvé...