HappyPomme Posté(e) 7 décembre 2015 Posté(e) 7 décembre 2015 N'exigez pas trop de vous-mêmes en début d'arrêt. Il est fait pour se poser et se reposer justement. Je suis arrêtée aussi, pas pour dépression (ça, c'était l'an dernier ahah), mais je passe pas mal de temps entre ordinateur/télé/sieste. Pas très passionnant c'est sûr mais le but c'est de gérer son état (et en l'occurrence, actuellement, je gère des douleurs atroces qui, quand elles s'atténuent un peu, me font m'étaler dans mon lit). Enfin, c'est juste normal de se sentir lasse, fatiguée, incapable de quoi que ce soit. C'est pénible, c'est clair, mais c'est normal. C'est justement pour ça que vous êtes arrêtées... la dépression, le burn out, l'épuisement professionnel tout ça tout ça... Après, un truc que j'envisage pendant cet arrêt quand mon état le permettra (pas trop de douleurs et pas trop shootée aux antidouleurs) : j'aimerais me mettre au tricot. Bref, trouver une petite activité à faire, un loisir, un truc qui occupe l'esprit.
Janelyne Posté(e) 7 décembre 2015 Posté(e) 7 décembre 2015 Je n'ai rien pour rythmer mes journées donc ça n'aide pas. J'ai surtout du mal à l'endormissement la nuit, quand je travaille je me couche à 21h car exténuée, mais là je tarde ... Pas mal de micro-réveils dans la nuit, mais depuis des années (envies de pipi )... Avant d'être arrêtée, je dormais vraiment mal, à cause du dos notamment, et la pression, je grinçais des dents, j'avais des insomnies. Pour ça l'arrêt est bénéfique.
Janelyne Posté(e) 7 décembre 2015 Posté(e) 7 décembre 2015 N'exigez pas trop de vous-mêmes en début d'arrêt. Il est fait pour se poser et se reposer justement. Je suis arrêtée aussi, pas pour dépression (ça, c'était l'an dernier ahah), mais je passe pas mal de temps entre ordinateur/télé/sieste. Pas très passionnant c'est sûr mais le but c'est de gérer son état (et en l'occurrence, actuellement, je gère des douleurs atroces qui, quand elles s'atténuent un peu, me font m'étaler dans mon lit). Enfin, c'est juste normal de se sentir lasse, fatiguée, incapable de quoi que ce soit. C'est pénible, c'est clair, mais c'est normal. C'est justement pour ça que vous êtes arrêtées... la dépression, le burn out, l'épuisement professionnel tout ça tout ça... Après, un truc que j'envisage pendant cet arrêt quand mon état le permettra (pas trop de douleurs et pas trop shootée aux antidouleurs) : j'aimerais me mettre au tricot. Bref, trouver une petite activité à faire, un loisir, un truc qui occupe l'esprit. C'est vrai, c'est difficile de lâcher prise (surtout avec la cpc qui m'a dit que l'arrêt c'était pour bosser plus). Je fais aussi télé, sieste, ordinateur, et un peu de lecture aussi. Et là je suis tout juste en train de me préparer, la table n'est pas encore débarrassée du petit déjeuner. Pour ma part, j'aimerais me mettre au scrapbooking et à l'art-thérapie.
HappyPomme Posté(e) 7 décembre 2015 Posté(e) 7 décembre 2015 Ah bah voilà, lance-toi dans ces activités
flo5 Posté(e) 7 décembre 2015 Posté(e) 7 décembre 2015 Déjà bientôt 5 semaines d'arrêt (1, puis 2, puis encore 2), et ça ne va toujours pas (arrêt suite à agression physique de 2 ados et tout a laché à ce moment). Les 3 premières semaines, je n'arrivai pas à décrocher du boulot ; je voulais préparer pour mon retour, le problème c'est que plus je me forcais à préparer, plus je stressais et en plus j'avais la tête vide et je n'arrivai à rien. Là ça fait 10 jours que je n'ai quasiment rien fait pour le boulot, que j'ai essayé de me sortir un peu pour me changer les idées et me rebooster. Mais rien n'y fait, je dois reprendre vendredi et je bloque encore complètement, rien que d'y penser j'ai l'impression d'être dans un grand 8, j'ai le ventre qui se soulève, des palpitations, et la tête encore plus vide. En plus je sais que le retour sera hyper difficile (ITEP ados). Mardi, je dois voir une psychiatre, ça me fait un peu peur et je me demande bien ce qu'elle pourra faire pour moi. Si il y en qui sont passer par la case psy, je veux bien connaître leur retour, savoir si ça les a aidé et comment se passe la consultation (en MP). Sinon, concernant la reconversion, j'avais pensé aussi à nounou, mais je ne sais pas si on doit passer le CAP petite enfance ou si le fait d'avoir été enseignant suffit, et par ailleurs, je crois que à l'heure actuelle, je n'ai plus envie de bosser avec des enfants et leurs parents et devoir rendre des comptes ni travailler à domicile (difficultés à séparer boulot/vie perso) L'année dernière, je regardais aussi la reconversion vers prof du secondaire (pas de classe à soi, une seule matière, les cas les plus difficiles ne sont en principe plus au collège, on ne voit pas les parents tous les jours....) , mais actuellement je ne supporte plus le travail de prep à la maison et je me sens trop nulle pour faire prof. Alors, là en ce moment ce qui m'interesserait ce serait faire de l'administratif, passer un concours ou trouver un détachement, j'ai commencé de chercher un peu sur le net, mais je m'y perds, je ne sais pas ce qui est accessible aux PE, alors si quelqu'un est passé par là, je suis preneuse de toute information, car j'ai peur de ne plus arriver à faire PE. Par ailleurs, je suis actuellement en arrêt pour maladie, or au vu de ma situation (arrêt suite à agression physique), j'aurais dû être en accident du travail. Alors j'aimerais savoir s'il est possible de faire requalifier son arrêt ?
Janelyne Posté(e) 7 décembre 2015 Posté(e) 7 décembre 2015 Ah bah voilà, lance-toi dans ces activités Il manque l'argent ... ! Je regarde en ce moment même ce qu'il y a de raisonnable financièrement, parce que je m'emballe vite ! En tout cas ton commentaire m'a permis de voir du positif dans tout ça, alors merci !
Invité Posté(e) 7 décembre 2015 Posté(e) 7 décembre 2015 N'exigez pas trop de vous-mêmes en début d'arrêt. Il est fait pour se poser et se reposer justement. Je suis arrêtée aussi, pas pour dépression (ça, c'était l'an dernier ahah), mais je passe pas mal de temps entre ordinateur/télé/sieste. Pas très passionnant c'est sûr mais le but c'est de gérer son état (et en l'occurrence, actuellement, je gère des douleurs atroces qui, quand elles s'atténuent un peu, me font m'étaler dans mon lit). Enfin, c'est juste normal de se sentir lasse, fatiguée, incapable de quoi que ce soit. C'est pénible, c'est clair, mais c'est normal. C'est justement pour ça que vous êtes arrêtées... la dépression, le burn out, l'épuisement professionnel tout ça tout ça... Après, un truc que j'envisage pendant cet arrêt quand mon état le permettra (pas trop de douleurs et pas trop shootée aux antidouleurs) : j'aimerais me mettre au tricot. Bref, trouver une petite activité à faire, un loisir, un truc qui occupe l'esprit. C'est vrai, c'est difficile de lâcher prise (surtout avec la cpc qui m'a dit que l'arrêt c'était pour bosser plus). Je fais aussi télé, sieste, ordinateur, et un peu de lecture aussi. Et là je suis tout juste en train de me préparer, la table n'est pas encore débarrassée du petit déjeuner. Pour ma part, j'aimerais me mettre au scrapbooking et à l'art-thérapie. Je peux t'aider en scrap, j'en fais depuis plus de 10 ans et j'ai été démonstratrice ;-) Tu as raison Pomme d'Api, mais c'est pas évident surtout quand on est du genre "active" en temps normal. J'essaye de ranger à fond ma maison ca m'occupe deja un peu...
Janelyne Posté(e) 7 décembre 2015 Posté(e) 7 décembre 2015 N'exigez pas trop de vous-mêmes en début d'arrêt. Il est fait pour se poser et se reposer justement. Je suis arrêtée aussi, pas pour dépression (ça, c'était l'an dernier ahah), mais je passe pas mal de temps entre ordinateur/télé/sieste. Pas très passionnant c'est sûr mais le but c'est de gérer son état (et en l'occurrence, actuellement, je gère des douleurs atroces qui, quand elles s'atténuent un peu, me font m'étaler dans mon lit). Enfin, c'est juste normal de se sentir lasse, fatiguée, incapable de quoi que ce soit. C'est pénible, c'est clair, mais c'est normal. C'est justement pour ça que vous êtes arrêtées... la dépression, le burn out, l'épuisement professionnel tout ça tout ça... Après, un truc que j'envisage pendant cet arrêt quand mon état le permettra (pas trop de douleurs et pas trop shootée aux antidouleurs) : j'aimerais me mettre au tricot. Bref, trouver une petite activité à faire, un loisir, un truc qui occupe l'esprit. C'est vrai, c'est difficile de lâcher prise (surtout avec la cpc qui m'a dit que l'arrêt c'était pour bosser plus). Je fais aussi télé, sieste, ordinateur, et un peu de lecture aussi. Et là je suis tout juste en train de me préparer, la table n'est pas encore débarrassée du petit déjeuner. Pour ma part, j'aimerais me mettre au scrapbooking et à l'art-thérapie. Je peux t'aider en scrap, j'en fais depuis plus de 10 ans et j'ai été démonstratrice ;-) Tu as raison Pomme d'Api, mais c'est pas évident surtout quand on est du genre "active" en temps normal. J'essaye de ranger à fond ma maison ca m'occupe deja un peu... Je prends tout conseil, j'ai commencé à regarder un peu sur des sites spécialisés, chez Cultura, quelques vidéos mais pas facile de savoir comment débuter !
Janelyne Posté(e) 7 décembre 2015 Posté(e) 7 décembre 2015 Déjà bientôt 5 semaines d'arrêt (1, puis 2, puis encore 2), et ça ne va toujours pas (arrêt suite à agression physique de 2 ados et tout a laché à ce moment). Les 3 premières semaines, je n'arrivai pas à décrocher du boulot ; je voulais préparer pour mon retour, le problème c'est que plus je me forcais à préparer, plus je stressais et en plus j'avais la tête vide et je n'arrivai à rien. Là ça fait 10 jours que je n'ai quasiment rien fait pour le boulot, que j'ai essayé de me sortir un peu pour me changer les idées et me rebooster. Mais rien n'y fait, je dois reprendre vendredi et je bloque encore complètement, rien que d'y penser j'ai l'impression d'être dans un grand 8, j'ai le ventre qui se soulève, des palpitations, et la tête encore plus vide. En plus je sais que le retour sera hyper difficile (ITEP ados). Mardi, je dois voir une psychiatre, ça me fait un peu peur et je me demande bien ce qu'elle pourra faire pour moi. Si il y en qui sont passer par la case psy, je veux bien connaître leur retour, savoir si ça les a aidé et comment se passe la consultation (en MP). Sinon, concernant la reconversion, j'avais pensé aussi à nounou, mais je ne sais pas si on doit passer le CAP petite enfance ou si le fait d'avoir été enseignant suffit, et par ailleurs, je crois que à l'heure actuelle, je n'ai plus envie de bosser avec des enfants et leurs parents et devoir rendre des comptes ni travailler à domicile (difficultés à séparer boulot/vie perso) L'année dernière, je regardais aussi la reconversion vers prof du secondaire (pas de classe à soi, une seule matière, les cas les plus difficiles ne sont en principe plus au collège, on ne voit pas les parents tous les jours....) , mais actuellement je ne supporte plus le travail de prep à la maison et je me sens trop nulle pour faire prof. Alors, là en ce moment ce qui m'interesserait ce serait faire de l'administratif, passer un concours ou trouver un détachement, j'ai commencé de chercher un peu sur le net, mais je m'y perds, je ne sais pas ce qui est accessible aux PE, alors si quelqu'un est passé par là, je suis preneuse de toute information, car j'ai peur de ne plus arriver à faire PE. Par ailleurs, je suis actuellement en arrêt pour maladie, or au vu de ma situation (arrêt suite à agression physique), j'aurais dû être en accident du travail. Alors j'aimerais savoir s'il est possible de faire requalifier son arrêt ? Je viens de t'envoyer un mp
Janelyne Posté(e) 7 décembre 2015 Posté(e) 7 décembre 2015 Mail du médecin de prévention reçu, elle ne peut rien faire avant le rendez-vous dans trois mois ET elle a lu en diagonale mon mail car elle semble ne pas avoir compris la raison qui me fait la contacter ... Je suis assez pessimiste déjà pour demain ... Je n'ai pas envie d'être arrêtée sans arrêt alors que c'est "solutionnable".
HappyPomme Posté(e) 7 décembre 2015 Posté(e) 7 décembre 2015 Ah ça ! C'est l'administration EN. Il faut se battre, se battre, se battre pour obtenir quelque chose qui finalement est assez simple. Le pire c'est que si tu es arrêtée de toute façon, ils n'y gagnent rien. Alors que s'ils acceptent de voir un peu plus loin, tu pourrais tout à fait faire ton job mais dans un autre contexte.
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