lylibellule Posté(e) 6 septembre 2009 Posté(e) 6 septembre 2009 Bonjour, je souhaite réaliser un test de VMA au préalable pour faire des groupes de niveau. J'ai trouvé une procédure sur une fiche du JDI CE2: 4 plots placés en carré distants de 25 mètres. L'élève doit courir 1mn30. L'observateur relève combien il a dépassé de plots. Puis repos de 1mn30 puis même épreuve (à 6 reprises). Ensuite, on fait une moyenne des 6 passages. nbre de plots franchis= vitesse en km/h Ma question est: les élèves doivent-ils courir le plus vite possible? ou à un rythme confortable? Ce test permet-il rééllement de calculer la VMA sachant qu'ils ne courent que 1mn30 puis repos 1mn30 et ainsi de suite? Doivent-ils savoir calculer leur pouls? Merci de m'éclairer.
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