temps au 2000 mètres

[karen]

de retour de mon lotissemnt qui fait pile 400 m (mesuré au décamètre ) j'y crois pas j'ai fait 11mns38 en plus du vent et des voitures sur les trottoirs, moi qui stagnait ces 3 derniers entrainements à 11mns52 , c'est un scoop. je suis en nage mais ç fait du bien , je vais bien dormir

bon là je peux espérer un 4,5 / 15 plus la bonification , je vasi pas me plaindre !

[t@nkgirl]

court'on plus vite le jour J ?????????

[karen]

le jour J serea pour moi un entrainement de plus car je cours que depuis trois semaines et ne suis pas acidue cryin , mais courir 20 ou 30 secondes de moins le jour j je ne pense pas que c'est humain, à moins d'être dopé , donc vaut mieux être raisonnable dasn son pronostic

[pilouosmosa]

logiquement un peu plus car ta motivation va être décuplée à moins que tu sois vraiment réticente à cette activité mais là c'est un autre problème

en tout cas bon courage jusqu'au jour J!!

[soho]

a l'aide "coureuse" en détresse!!!! _bl_sh_

malgrès mon passé de "non-sportif"(comme le disait si bien mon gentil prof d'eps... <_< ),j'ai finalement atteint une moyenne de 2min12 au tour, l'exploit!!!

Mon gros pb c que je n'arrive plus à terminer mon 2000,je bloque toujours à la fin du 4ème tour, serai-je à ce point devenue 2000m-ophobe????

qq1 aurait-il un conseil???mon 2000 est pour jeudi et je désespère!!!!

[karen]

ce soir comme toi j'ai bien cru m'arreter au 4ème tour car j'étais partie un peu trop vite (c'est relatif car je fais 2mns20 par tour environ) , malgré ma terribe envie d'arreter car trop mangé ce soir , j'ai essayé de me concentrer sur la piste , regarder mes pas et ne penser qu'à ça , du coup je ne me ssui pas sentie plus fatiguée que si j'avais arreté après le 4ème tour , c'est très psychologique surement , enfin moi je me mets des coups de pieds aux fesses et pour le moment ça marche

[pilouosmosa]

pareil que toi karen je crois aussi que les 2 derniers tours sont très psychologiques et que même si physiquement la machine dit stop la motivation peut permettre un résultat

donc soyez positif et en courant penser parfois à autre chose...