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Mon petit exploit au 1500m


Athénéa
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Petite précision, pour moi c'est à Nantes que je le passe. Merci.

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J'ai une petite question un peu bête mais le jury donne le résultat à la fin ? Autrement dis si on a pas de chrono , on peux quand même savoir combien on a fait ?

oui le jury donne le temps en général

je confirme je l'ai passé hier et le jury m'a montré la chrono

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J'ai une petite question un peu bête mais le jury donne le résultat à la fin ? Autrement dis si on a pas de chrono , on peux quand même savoir combien on a fait ?

oui le jury donne le temps en général

je confirme je l'ai passé hier et le jury m'a montré la chrono

ben chez nous ils ne disent rien, à toi de te chronométrer si tu veux savoir ton temps

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Je l'ai passé hier ... et moi aussi, je n'avais encore jamais tenu le 1500 m sans marcher au minimum 3 fois ... ne parlons pas du temps ....

Coté échauffement, j'étais complètement novice aussi ... donc j'ai fait un peu comme tout le monde !!! Puis me voilà sur la ligne départ ... tout le monde part comme une flèche ... me voilà avant dernière ... puis dernière ... j'ai lutté ... mais j'ai tenu bon ... je n'ai pas marché, j'ai tenu mes 1500m ... bon mon temps n'était pas super, j'ai fini vers 10m20 je crois ... j'étais tellement morte que j'ai oublié d'arreter le chrono ! :wink: Et en plus, au final, au dernier tour, j'ai dépassé celle qui était devant : Je n'ai même pas fini dernière !!!

En fait, je me fichais de ma note, mais j'ai ressenti une super fierté !!!

BRAVO on ne laissera pas ce bareme trop trop difficile nous saper le moral on a tenu jusqu'au bout! j'ai l'impression de revivre ma performance d'hier en te lisant 9 min48 j'ai halluciné et premiere course entiere jusqu'ici je n'avais jamais réussi a teenir jusqu'au bout! :smile:

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Bin moi, ils ne m'ont pas donné mon chrono ...

Nous étions "invité" à 8h45, il y avait un petit panneau sympa qui disait que nous serions appelé 15m après notre temps sur la convoc, puis un gars a fait l'appel vers 9h et nous a donné nos numéros ... puis go pour 30 minutes d'échauffement. Je crois qu'on a du être sur la ligne de départ vers 9h45 ...

J'ai trouvé l'échauffement beaucoup trop long à mon gout !

Courage pour ceux et celles qui doivent encore courir :D

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Bin moi, ils ne m'ont pas donné mon chrono ...

Nous étions "invité" à 8h45, il y avait un petit panneau sympa qui disait que nous serions appelé 15m après notre temps sur la convoc, puis un gars a fait l'appel vers 9h et nous a donné nos numéros ... puis go pour 30 minutes d'échauffement. Je crois qu'on a du être sur la ligne de départ vers 9h45 ...

J'ai trouvé l'échauffement beaucoup trop long à mon gout !

Courage pour ceux et celles qui doivent encore courir :D

à Lyon ça se passe comme ça aussi !

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Sur Aix ils ne donnent pas le temps mais on a le droit d'avoir un chrono.

Félicitations les filles pour cette épreuve difficile c'est toujours une performance d'y arriver...

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J'ai une petite question un peu bête mais le jury donne le résultat à la fin ? Autrement dis si on a pas de chrono , on peux quand même savoir combien on a fait ?

oui le jury donne le temps en général

je confirme je l'ai passé hier et le jury m'a montré la chrono

ben chez nous ils ne disent rien, à toi de te chronométrer si tu veux savoir ton temps

Ah oui?!? Bon ben vive le chrono alors!!!

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Bin moi, ils ne m'ont pas donné mon chrono ...

Nous étions "invité" à 8h45, il y avait un petit panneau sympa qui disait que nous serions appelé 15m après notre temps sur la convoc, puis un gars a fait l'appel vers 9h et nous a donné nos numéros ... puis go pour 30 minutes d'échauffement. Je crois qu'on a du être sur la ligne de départ vers 9h45 ...

J'ai trouvé l'échauffement beaucoup trop long à mon gout !

Courage pour ceux et celles qui doivent encore courir biggrin.gif

à Lyon ça se passe comme ça aussi !

30mn d'échauffement??? Mais qu'est ce que je vais faire de tout ce temps?!? angel_not.gif

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:lol: :lol: :lol:

Personnellement, je m'étais juste un peu réchauffé les muscles pour ne pas me faire mal, mais il ne me serait pas venu à l'idée de courir comme le faisaient certaines, trop peur de me crever et de ne pas tenir les 1500m !

Mais il parait que quand on est sportives (pas concernée...), il faut courir un peu avant pour être au top pendant les 1500m...

Et pareil que orack08, j'étais fière d'y arriver et de ne pas finir dernière. (Une fille m'avait demandé avant de courir si je m'étais entraînée. Comme j'avais répondu que pas trop, elle m'avait dit : je vais te suivre, je n'ai jamais couru, donc ça devrait être bon en suivant ton rythme :blink: . Sauf que j'avais quand même couru un peu, donc au bout d'un tour, elle était morte, et vers la fin, j'avais dépassé aussi une fille qui s'était pas mal entraînée mais qui partait de loin...)

Allez, m***e à toutes, vous allez y arriver !

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Je reviens de mon 1er 1500m... Résultat 0 pour le concours, mais j'ai fini sans marcher!!!! Trop heureuse! Il ne reste qu'à améliorer mes 12mn56!!

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Bon pour la première fois il y a 3 jours (oui je sais je suis en retard) je me suis vraiment motivée pour aller courir!

Résultats: impossible de courir plus d'une minute, super essoufflée... bref une calamité...

Aujourd'hui, on se re-motive et j'ai changé ma façon de faire! Je suis allée dans un parc près de chez moi. J'ai fais le parcours 3km en marchant (j'avais fiston dans sa poussette!!!) en 30mn, puis j'ai essayé de courir (toujours avec fiston dans sa poussette), j'ai réussi à faire 2mn de course, 30s de marche répété 3 fois...

Ce n'est peut être rien, mais pour moi c'est un exploit!!! Je suis fière de moi! Peut-être que j'arriverai à tenir 1500m le jour J... en admettant que je sois admissible bien sûr!

Seulement, je suis seule, et je pense qu'un peu de motivation entre non-sportifs feraient du bien non? Alors vous vous faites quoi???

A bientôt j'espère! blush.gif

Moi aussi, j'ai commencé l'entraînement il y a peu (1 semaine) et je vois déjà qq progrès en m'entraînant tous les 2, 3 jours. j'essaie de trouver mon allure pour le départ, ne pas aller trop vite pour pouvoir me donner à fond sur le dernier tour... et à chaque fois,j'ai envie de faire mieux! ne tinquiète pas, je suis sûre que le jour J, tu donneras ton max!! courage

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Merci pour les encouragements et bonne chance à toi aussi!

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Bon je devais m'y mettre ce week end ... eh bien j'ai repoussé comme d'hab !

et comme aujourd'hui c'est l'anniversaire de ma puce, ce ne sera pas pour ce soir ... j'irai demain soir :angel_not:

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Bon je devais m'y mettre ce week end ... eh bien j'ai repoussé comme d'hab !

et comme aujourd'hui c'est l'anniversaire de ma puce, ce ne sera pas pour ce soir ... j'irai demain soir angel_not.gif

Oh bon anniv Anélia wub.gif Fais lui de gros bisous de ma part wub.gifwub.gif

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Bon je devais m'y mettre ce week end ... eh bien j'ai repoussé comme d'hab !

et comme aujourd'hui c'est l'anniversaire de ma puce, ce ne sera pas pour ce soir ... j'irai demain soir angel_not.gif

Oh bon anniv Anélia wub.gif Fais lui de gros bisous de ma part wub.gifwub.gif

pas de soucis ce sera fait ce soir :wub:

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tu passes quand ton épreuve ??? courage... tout est dans le mental !! :bleh:

bon anniversaire à ta puce ! :wub:

en tout cas merci à ceux et à celles qui passent ici encourager les "grands sportifs" que nous sommes!

perso mon but de cette année sera de faire mieux que l'an dernier !

9m35 sans avoir fait de 1500m avant (bon ok, j'en ai vraiment bavé ! mais plus on va vite moins ça dure !!!! hihi !!!!)

pfffffff

je stresse c'est vendredi pour moi, 14h ,en plein soleil il parait qu'il va faire très chaud en plus !!!!!!!!!!!

:cry: :cry: :cry:

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tu passes quand ton épreuve ??? courage... tout est dans le mental !! :bleh:

bon anniversaire à ta puce ! :wub:

en tout cas merci à ceux et à celles qui passent ici encourager les "grands sportifs" que nous sommes!

perso mon but de cette année sera de faire mieux que l'an dernier !

9m35 sans avoir fait de 1500m avant (bon ok, j'en ai vraiment bavé ! mais plus on va vite moins ça dure !!!! hihi !!!!)

pfffffff

je stresse c'est vendredi pour moi, 14h ,en plein soleil il parait qu'il va faire très chaud en plus !!!!!!!!!!!

:cry: :cry: :cry:

nous on n'a pas encore les résultats ... alors je ne sais pas je passe :lol:

14 h :blink:

ils sont fous !!! nous à Lyon on ne peut courir que le matin, c'est déjà ça !!

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ah ok !! pareil tant que je n'etais pas certaine de courir , je ne me suis pas entrainée !!!!!

efficace que dans l'urgence on va dire !! :D

aca de dijon, je ne suis pas loin de lyon pourtant... et nous on court à 14h !!!

j'ai eu mon certif medical ce matin !!!

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ça fait plaisir de voir des personnes dans le même cas que moi.La course me stresse encore plus que les oraux.je me suis entrainée mais j'ai eu des problèmes aux genoux dans l'année du coup ma préparation n'a pas été super.je ne suis pas dans le barème et ça me stresse.je passe lundi à limoges.c'est la catastrophe,ça me bouffe le moral.Je vais donner ce que je peux et on verra bien.courage à tous.

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ça fait plaisir de voir des personnes dans le même cas que moi.La course me stresse encore plus que les oraux.je me suis entrainée mais j'ai eu des problèmes aux genoux dans l'année du coup ma préparation n'a pas été super.je ne suis pas dans le barème et ça me stresse.je passe lundi à limoges.c'est la catastrophe,ça me bouffe le moral.Je vais donner ce que je peux et on verra bien.courage à tous.

Bon courage. essaie de mettre un tit mot dans ton exposé pour parler de ton résultat! Tu as réussi à faire un 1500m alors qu'avec tes problèmes de genou ce n'était pas gagné d'avance wink.gif

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Je me sens tout de suite moins seule lorsque je vous lis. Il y a un mois j'ai fait un début de sciatique. Du coup, les entrainements sont difficiles même avec anti-inflammatoire et osthéo. Le dernier temps que j'ai fait c'est 9mn48, c'est loin d'être glorieux. Pour remplacer j'ai fait de la piscine, histoire de travailler le souffle les 2 dernières semaines. Je passe jeudi à 8h00 et cela me stresse au point de me polluer dans mes révisions pour les autres matières !!! Bon ! Je vais essayer de faire mieux. Au pire, j'aurais 0 mais je serais super vexée. Je me suis entraînée toutes les semaines depuis septembre de 1 à 3 fois surtout en endurance. La conclusion est que je n'ai pas beaucoup progressé.

Je suis allée à la piscine samedi et j'hésite à faire un dernier entraînement aujourd'hui pour prendre des repères et me rassurer. Mais d'un autre côté, je me dis qu'il vaut mieux que je laisse tranquille mon dos. Qu'en pensez-vous ?

Merci pour vos réponses.

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Charlotte si tu as mal laisse comme ça. Ne force plus jusqu'au jour J histoire d'arriver le + en forme possible!

On croise pour toi clover.gif

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Merci de ta réponse. Je crois que je vais suivre ton conseil. D'autant que le temps est plutôt à la pluie aujourd'hui et que cela n'est guère motivant.

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Même pas admissible... on va dire que j'ai commencé l'entraînement pour l'an prochain... angel_not.gif

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bon cette fois il va vraiment falloir que je commence ... blush.gif

C'est clair!! Allez hop hop hop!!!!

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bon cette fois il va vraiment falloir que je commence ... blush.gif

C'est clair!! Allez hop hop hop!!!!

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Salut à tous ! Comme beaucoup je m'y suis mise aux résultats des écrits. Et j'essaie de courir tous les jours (dernier chrono 9min30 et vraiment j'en pouvais plus...) mais je me demande si c'est bien efficace (l'impression d'être moins en forme). Peut-être tous les 2 jours ?

Qu'est ce que je pourrais faire comme exercices en plus à votre avis ? De la gym genre fessiers ?

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