silverruby Posté(e) 4 juin 2004 Partager Posté(e) 4 juin 2004 je reitere ma demande en ce qui concerne le tesmps d'echauffement pour le 2000m : est il prevu avant l'epreuve. en gros COMMENT CA SE PASSE? et quel echauffement prevoir? merci je me sens completement desesperee.... cryin Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites Plus d'outils de partage
Délia Posté(e) 4 juin 2004 Partager Posté(e) 4 juin 2004 je crois que l'on a 1/2 heure et je te conseille de courir au moins 10min puis de t'étirer, le mieux est d'avoir fini juste avant c'est à dire 5 min avant le top départ Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites Plus d'outils de partage
LilaNeige Posté(e) 4 juin 2004 Partager Posté(e) 4 juin 2004 tijona comme toi Si je cours, ne serait-ce qu'un seul tour d'échauffement, j'arrive pas à tenir les 2000m (voir les 2 tours!). A chq fois que je suis partie direct, j'ai tenu (record 11min45, c'est encore pas terrible!) mais sinon Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites Plus d'outils de partage
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