Sport

[perruche64]

L'an dernier, j'ai eu 9 à l'oral de sport...

Avec un an de recul, je pense que le fait de ne pas savoir leur expliquer (et leur dire que j'espérais comprendre à l'iufm _bl_sh_ ) la différence entre aérobie et anaérobie m'a fait me "planter"...

Est-ce que certains aguerris en sport peuvent me l'expliquer, avec des mots simples... j'ai tenté de chercher la réponse dans le bouquin eps n°2, mais j'ai pas tout compris...

Mon cerveau commence à saturer de nouvelles informations, les nouveautés difficiles ont du mal à être comprises et assimilées...

Et puis ça vous fera un bon entraînement pour expliquer et re-expliquer aux élèves :P

[matmat]

l'aérobie et l'anaérobie sont deux types de ressources bioénergétiques.

aérobie :production d'oxygène, fait appel aux glucoses, aux lipides, se met en place au bout de trois minutes. utilisé pour les efforts de longue durée (ex course longue durée).

anaérobie alactique : pas de production d'oxygène, pas de production d'acide lactique, efforts brefs mais intense (ex sprint).

anaérobie lactique : pas de production d'oxygéne, production d'acide lactique. Effrts compris entre 20 secondes et 3 minutes. Ne pas utiliser avec les élèves de primaire (il parait que ça génère du stress!!!).

Comme si le 2000 mètres ça ne génerait pas du stress!!!

J'espère avoir été claire.

[mélanie2]

attention il ne s'agit pas de production mais de consommation d'oxygène.