Culpabilité et sentiment de culpabilité

[Valtes]

En décembre, j'ai mis des liens vers des articles que j'avais écrits sur les origines de Noël. Ayant eu un certain nombre de lecteurs enseignants, j'ai décidé , à ce jour, de mettre le lien vers un nouvel article que j'ai écrit sur la culpabilité et le sentiment de culpabilité...Sentiment que l'on nous pousse bien souvent à éprouver, nous les enseignants, les "pseudo-privilégiés". Il m'a fallu du temps, mais ca y est: je ne culpabilise plus à l'idée de ne pas en faire assez...Surtout que l'on en fait , bien au contraire, souvent trop!

Bonne lecture...j'espère

http://valerie-t.suite101.fr/culpabilite-et-sentiment-de-culpabilte-a33122

[NathalieL]

Comment vivre avec un sentiment de culpabilité

C'est en agissant sur ses pensées et en assumant ses choix que l'on peut dominer un sentiment de culpabilité négatif. La baguette magique qui effacerait toutes les difficultés n'existant pas, voici quelques suggestions pour un mieux vivre avec:

- Prendre du recul sur les événements afin de les analyser.

- Assumer ses choix et leurs conséquences mais ne se sentir responsable que de ses choix.

- Laisser les autres porter le poids de leur responsabilité.

- Accepter ses propres limites, ses imperfections.

- Accepter de lâcher prise et ne pas tout vouloir gérer, maîtriser.

- Eliminer les relations polluantes en faveur de relations de qualité basées sur le respect mutuel.

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c'est un programme pour toute une vie

merci, c'est une petit article tout simple et qui dit des choses essentielles (bien sûr c de la psycho ^^)